白內(nèi)障患者可以適量補充葉黃素、維生素C、維生素E、鋅、花青素等保健品，有助于延緩病情進展，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不能替代正規(guī)治療。
一、葉黃素
葉黃素是視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的重要成分，具有過濾藍光和抗氧化作用。白內(nèi)障患者補充葉黃素可能有助于減少晶狀體氧化損傷，延緩混濁進展。常見劑型包括葉黃素軟膠囊、葉黃素酯片等，但需注意長期過量攝入可能引起皮膚黃染。
二、維生素C
維生素C作為強效抗氧化劑，能中和自由基對晶狀體蛋白的損害。臨床研究表明，血液中維生素C水平與白內(nèi)障發(fā)生概率呈負相關(guān)?？蛇x擇維生素C泡騰片、維生素C咀嚼片等劑型，但胃腸敏感者需注意空腹服用可能引起不適。
三、維生素E
維生素E通過保護細胞膜脂質(zhì)免受氧化，維持晶狀體透明度。聯(lián)合補充維生素E和維生素C可能產(chǎn)生協(xié)同抗氧化效應(yīng)。常見有維生素E軟膠囊、維生素E乳劑等劑型，但抗凝治療患者需謹慎使用以避免出血風(fēng)險。
四、鋅
鋅是多種抗氧化酶的必需成分，參與晶狀體代謝調(diào)節(jié)。缺鋅可能導(dǎo)致銅鋅超氧化物歧化酶活性下降，加速白內(nèi)障形成。葡萄糖酸鋅口服液、鋅硒寶片等劑型可考慮，但需避免與鐵劑同服影響吸收。
五、花青素
花青素作為植物源性抗氧化劑，能改善眼部微循環(huán)并減輕光損傷。藍莓提取物、黑枸杞原漿等富含花青素的產(chǎn)品可能對早期白內(nèi)障有幫助，但腎功能不全者需控制攝入量。
白內(nèi)障患者除適當(dāng)補充上述保健品外，更應(yīng)注重日常眼部防護。外出佩戴防紫外線眼鏡，控制用眼時間避免疲勞，保持室內(nèi)適宜光照強度。飲食上多攝入深色蔬菜、深海魚類等天然抗氧化食物，嚴格控糖以預(yù)防糖尿病性白內(nèi)障。定期進行眼科檢查監(jiān)測病情變化，若視力下降明顯或影響生活，需及時考慮手術(shù)治療。所有保健品使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生，避免與治療藥物產(chǎn)生相互作用。