寶寶吃著了可通過調(diào)整飲食、腹部按摩、適當活動、補充益生菌、就醫(yī)檢查等方式緩解。吃著了通常由進食過量、食物不易消化、胃腸功能紊亂、食物過敏、腸道感染等原因引起。

1、調(diào)整飲食

減少單次進食量，延長喂奶間隔時間至3-4小時。6個月以上嬰兒可暫停輔食1-2天，改為米湯、稀粥等流質(zhì)食物。避免高糖高脂食物，母乳喂養(yǎng)母親需減少自身飲食中豆類、奶制品等產(chǎn)氣食物攝入。

2、腹部按摩

家長需在進食1小時后，用溫暖手掌順時針按摩寶寶臍周5-10分鐘，力度以皮膚微微發(fā)紅為宜?？膳浜蠇雰簼櫮w油減少摩擦，每日重復進行2-3次。按摩能促進腸蠕動，幫助排出腸道積氣。

3、適當活動

清醒狀態(tài)下讓寶寶保持俯臥位，每日進行3-5次抬頭訓練。家長可握住寶寶腳踝做蹬自行車動作，每次10-15個循環(huán)。避免剛進食后立即平躺，豎抱拍嗝時間需延長至10-15分鐘。

4、補充益生菌

可遵醫(yī)囑使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等益生菌制劑。益生菌能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善乳糖不耐受引起的腹脹。需用40℃以下溫水沖服，避免與抗生素同服。

5、就醫(yī)檢查

若伴隨嘔吐物帶血絲、持續(xù)哭鬧超過2小時、大便呈白色陶土樣等情況，需及時兒科就診?？赡芘c腸套疊、牛奶蛋白過敏、輪狀病毒感染等疾病有關(guān)，醫(yī)生可能建議進行腹部B超或過敏原檢測。

家長需記錄寶寶每日進食種類與時間，觀察嘔吐物及大便性狀變化。保持喂養(yǎng)環(huán)境安靜，避免逗笑或劇烈晃動。選擇防脹氣奶瓶，喂奶時保持45度傾斜姿勢。6個月后逐步添加富含膳食纖維的南瓜泥、西梅泥等輔食，建立規(guī)律進食習慣。若癥狀反復出現(xiàn)，建議兒童消化科?？圃u估。