發(fā)燒引起頭疼可通過物理降溫、藥物鎮(zhèn)痛、補(bǔ)充水分、調(diào)整體位、穴位按摩等方式快速緩解。發(fā)燒頭疼可能與病毒感染、細(xì)菌感染、脫水、顱內(nèi)壓變化、血管擴(kuò)張等因素有關(guān)。

1、物理降溫

用溫水擦拭額頭、頸部、腋窩等大血管分布區(qū)域，或使用退熱貼幫助散熱。避免酒精擦浴以免刺激皮膚。體溫下降后血管收縮可減輕頭疼。

2、藥物鎮(zhèn)痛

對(duì)乙酰氨基酚片或布洛芬緩釋膠囊等解熱鎮(zhèn)痛藥可抑制前列腺素合成，緩解頭疼和發(fā)熱。連花清瘟膠囊對(duì)病毒性感冒伴隨的頭疼有效。用藥需遵醫(yī)囑，避免重復(fù)用藥。

3、補(bǔ)充水分

發(fā)燒時(shí)大量出汗會(huì)導(dǎo)致血容量不足，加重腦血管痙攣性頭疼。建議每小時(shí)飲用200-300毫升淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽，維持電解質(zhì)平衡。

4、調(diào)整體位

平臥時(shí)顱內(nèi)靜脈回流受阻可能加劇頭疼，可將床頭抬高15-30度。避免突然起身或劇烈活動(dòng)，減少體位性低血壓引發(fā)的頭部脹痛。

5、穴位按摩

按壓太陽穴、風(fēng)池穴可促進(jìn)局部血液循環(huán)，合谷穴按摩能調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。每個(gè)穴位用指腹按壓1-2分鐘，力度以輕微酸脹為宜。

緩解期間應(yīng)保持環(huán)境安靜避光，選擇易消化的粥類、果蔬補(bǔ)充能量，避免攝入咖啡因和油膩食物。體溫超過38.5℃持續(xù)24小時(shí)不退，或出現(xiàn)噴射性嘔吐、意識(shí)模糊等癥狀時(shí)需立即就醫(yī)?；謴?fù)期可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動(dòng)，但需避免過度勞累誘發(fā)頭疼反復(fù)。