男性無精子可能是環(huán)境因素、不良生活習(xí)慣、營(yíng)養(yǎng)缺乏、輸精管阻塞、隱睪癥等原因引起的。男性若出現(xiàn)相關(guān)癥狀，需及時(shí)就醫(yī)。
1.環(huán)境因素：長(zhǎng)期接觸高溫、輻射、化學(xué)污染物等可能抑制精子生成。男性應(yīng)避免久坐、減少蒸桑拿頻率，并選擇寬松透氣的褲子以改善局部溫度。
2.不良生活習(xí)慣：熬夜、吸煙及過量飲酒可能干擾內(nèi)分泌系統(tǒng)。建議男性保持規(guī)律作息，每日保證7小時(shí)睡眠，同時(shí)嚴(yán)格戒煙并限制酒精攝入。
3.營(yíng)養(yǎng)缺乏：鋅、硒、維生素E攝入不足會(huì)影響精子生成。男性可適量增加牡蠣、南瓜子等富鋅食物，并通過攝入核桃、花生等堅(jiān)果食物補(bǔ)充維生素E。
4.輸精管阻塞：生殖系統(tǒng)感染、既往輸精管結(jié)扎術(shù)等因素可能造成輸精管阻塞，導(dǎo)致精液中無精子，男性通常伴隨射精疼痛或睪丸腫脹的癥狀。確診后男性可在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過輸精管吻合術(shù)治療，將輸精管阻塞部位進(jìn)行切除，并將梗阻遠(yuǎn)端兩側(cè)通暢輸精管重新吻合、使其再通。
5.隱睪癥：睪丸未下降至陰囊可能會(huì)導(dǎo)致隱睪癥，該疾病一般會(huì)損傷生精細(xì)胞，除無精子外，男性可能伴有睪丸萎縮、雄激素水平降低等癥狀。男性可遵醫(yī)囑進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)睪丸下降固定術(shù)、分期睪丸下降固定術(shù)、睪丸自體移植術(shù)等手術(shù)。
建議男性在日常飲食中可以適量攝入三文魚、菠菜、藍(lán)莓等抗氧化食物，每周進(jìn)行慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)以改善血液循環(huán)。