感冒患者一般可以喝姜湯，有助于緩解風寒型感冒引起的癥狀。姜湯具有驅(qū)寒發(fā)汗的作用，但風熱型感冒或伴有發(fā)熱癥狀時需謹慎。
風寒型感冒患者喝姜湯可促進血液循環(huán)，幫助排出體內(nèi)寒氣，緩解鼻塞、流清涕等癥狀。生姜中的姜辣素能刺激胃腸黏膜，改善食欲不振。建議將生姜切片煮沸后加入紅糖飲用，每日1-2次，連續(xù)飲用2-3天。胃腸功能較弱者應減少姜的用量，避免刺激胃部。風熱型感冒患者飲用姜湯可能加重咽喉腫痛、咳嗽黃痰等癥狀。此類患者更適合飲用菊花茶或梨湯等清熱飲品。糖尿病患者飲用姜湯時不宜添加紅糖，可用代糖替代。孕婦飲用姜湯需控制濃度，避免誘發(fā)妊娠反應。
感冒期間除飲用姜湯外，需保持每日2000毫升溫水攝入，食用易消化的粥類、蒸蛋等食物。保證7-8小時睡眠，避免熬夜或過度勞累。保持室內(nèi)空氣流通，室溫維持在20-24攝氏度。出現(xiàn)持續(xù)高熱、胸悶氣促等癥狀時應及時就醫(yī)，避免自行服用抗生素。愈后可進行散步、八段錦等溫和運動，增強機體抵抗力。