順產(chǎn)惡露一般需要2-6周排干凈，具體時(shí)間與子宮恢復(fù)情況、哺乳方式、個(gè)人體質(zhì)等因素有關(guān)。

惡露排出過(guò)程可分為三個(gè)階段。血性惡露持續(xù)3-4天，顏色鮮紅含大量血液；漿液惡露持續(xù)10天左右，顏色淡紅含少量血液；白色惡露持續(xù)2-3周，顏色白黃含大量白細(xì)胞。哺乳產(chǎn)婦因催產(chǎn)素分泌會(huì)加快子宮收縮，惡露排出時(shí)間可能縮短至3周內(nèi)。初產(chǎn)婦子宮收縮力較強(qiáng)，惡露排出時(shí)間通常比經(jīng)產(chǎn)婦短1周左右。正常惡露有血腥味但無(wú)惡臭，若出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛或惡露異味需及時(shí)就醫(yī)。

產(chǎn)后應(yīng)注意會(huì)陰清潔，每日用溫水清洗外陰并勤換衛(wèi)生巾，避免盆浴和性生活。保持均衡飲食，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，如瘦肉、動(dòng)物肝臟等。進(jìn)行輕柔的產(chǎn)后康復(fù)運(yùn)動(dòng)如凱格爾運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)盆底肌恢復(fù)。觀察惡露顏色、氣味和量的變化，若6周后仍有出血或出現(xiàn)異常分泌物，建議到婦產(chǎn)科進(jìn)行超聲檢查排除胎盤殘留或感染可能。