身體缺鉀即低鉀血癥，早期可能無明顯癥狀，隨著缺乏程度加重，可出現(xiàn)肌肉無力、心律失常、消化功能紊亂、多尿與口渴、以及精神倦怠等癥狀。
一、肌肉無力
缺鉀最早和最常見的癥狀之一是肌肉無力，通常從下肢開始，表現(xiàn)為雙腿沉重、乏力，上樓梯或行走困難。嚴重時可能累及上肢和軀干肌肉，導致抬手、抬頭費力，甚至影響呼吸肌，引起呼吸困難。這是因為鉀離子對維持神經(jīng)肌肉的正常興奮性和收縮功能至關重要，其濃度降低會直接影響肌肉細胞的電活動。
二、心律失常
心臟功能對血鉀水平極為敏感。輕度缺鉀可能僅表現(xiàn)為心悸、心慌或心跳不規(guī)律。嚴重缺鉀時，可能誘發(fā)各種類型的心律失常，如房性早搏、室性早搏，甚至危及生命的室性心動過速或心室顫動。鉀離子參與心肌細胞動作電位的形成與復極，缺乏會導致心肌電活動不穩(wěn)定，從而引發(fā)心律問題。
三、消化功能紊亂
胃腸道的平滑肌功能也會因缺鉀而受到影響，導致胃腸蠕動減慢。患者可能出現(xiàn)食欲不振、惡心、腹脹、便秘等癥狀，嚴重時可引發(fā)麻痹性腸梗阻，表現(xiàn)為腹部脹痛、停止排氣排便。這是因為鉀離子同樣參與調(diào)節(jié)平滑肌的收縮，其缺乏會導致胃腸道動力不足。
四、多尿與口渴
長期中度以上的缺鉀可能損害腎臟的濃縮功能，導致腎小管對水的重吸收能力下降?；颊邥霈F(xiàn)尿量增多，尤其是夜尿頻繁，繼而因體液丟失而感到異常口渴，總想喝水。這種情況如果持續(xù)，可能進一步擾亂體內(nèi)的水和電解質(zhì)平衡。
五、精神倦怠
缺鉀會影響細胞的能量代謝和神經(jīng)系統(tǒng)的功能?；颊叱８械饺砥７?、精神萎靡、嗜睡，反應可能變得遲鈍，注意力難以集中。在極端嚴重的低鉀血癥情況下，還可能出現(xiàn)意識模糊、抑郁或煩躁不安等精神神經(jīng)癥狀。
預防和糾正缺鉀，關鍵在于均衡飲食。日常應多攝入富含鉀的食物，如香蕉、橙子、菠菜、土豆、蘑菇、豆類及瘦豬肉等。對于因腹瀉、嘔吐、大量出汗或服用某些利尿劑導致鉀丟失過多的情況，應及時補充水分和電解質(zhì)，并在醫(yī)生指導下評估是否需要使用氯化鉀緩釋片、枸櫞酸鉀顆?；蜷T冬氨酸鉀鎂片等補鉀藥物。切忌自行盲目大量補鉀，以免引發(fā)高鉀血癥。若出現(xiàn)明顯肌肉無力、心悸等癥狀，應及時就醫(yī)檢查血鉀水平，明確病因并進行規(guī)范治療。