懷孕初期可能會(huì)餓得很快，這與激素變化、代謝需求增加等因素有關(guān)。
懷孕后體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素和孕酮水平升高，會(huì)刺激胃酸分泌并加快胃腸蠕動(dòng)，部分孕婦可能因此出現(xiàn)饑餓感增強(qiáng)的現(xiàn)象。胚胎發(fā)育需要持續(xù)的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，母體基礎(chǔ)代謝率在孕早期可提升，血糖消耗速度加快容易產(chǎn)生空腹感。部分孕婦因孕吐導(dǎo)致進(jìn)食量減少，身體會(huì)通過(guò)頻繁饑餓信號(hào)來(lái)彌補(bǔ)能量缺口。
少數(shù)孕婦可能因甲狀腺功能異?；蛉焉锾悄虿〉炔±硪蛩貙?dǎo)致饑餓感異常增強(qiáng)，這類情況通常伴隨心慌、手抖或體重增長(zhǎng)過(guò)快等癥狀。存在慢性胃炎或胃潰瘍的孕婦，也可能因消化功能紊亂產(chǎn)生虛假饑餓感。
建議孕婦采取少食多餐方式，選擇全麥面包、燕麥片等低升糖指數(shù)食物作為加餐。出現(xiàn)異常饑餓伴隨頭暈、口渴等癥狀時(shí)需及時(shí)檢測(cè)血糖。日?？呻S身攜帶堅(jiān)果、酸奶等健康零食，避免空腹時(shí)間過(guò)長(zhǎng)引發(fā)低血糖反應(yīng)。孕早期飲食應(yīng)保證優(yōu)質(zhì)蛋白和復(fù)合碳水化合物的攝入，無(wú)須刻意增加總熱量。