產(chǎn)婦坐月子期間感冒可通過適當休息、補充水分、調(diào)整飲食、物理降溫、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。感冒通常由病毒感染、受涼、免疫力下降、疲勞、接觸傳染源等原因引起。

1、適當休息

產(chǎn)婦需保證充足睡眠，避免過度勞累。臥床休息時可抬高頭部緩解鼻塞，房間保持通風但避免直接吹風。哺乳時佩戴口罩減少嬰兒感染風險，家人應分擔育兒事務幫助產(chǎn)婦恢復體力。

2、補充水分

每日飲用溫開水1500-2000毫升，可少量多次飲用。適當飲用紅糖姜茶、檸檬蜂蜜水等溫熱飲品，有助于促進代謝和緩解咽痛。避免咖啡、濃茶等利尿飲品，哺乳期需維持體液平衡。

3、調(diào)整飲食

選擇易消化的粥類、湯羹等溫熱食物，增加富含維生素C的橙子、獼猴桃等水果。適量食用蔥白生姜湯、白蘿卜燉梨等食療方，避免生冷油膩食物。產(chǎn)后體質(zhì)特殊，需兼顧營養(yǎng)與感冒恢復需求。

4、物理降溫

體溫不超過38.5℃時可用溫水擦浴，重點擦拭腋窩、腹股溝等部位。冰袋需用毛巾包裹后冷敷額頭，每次不超過20分鐘。出現(xiàn)寒戰(zhàn)應停止物理降溫，及時測量體溫變化。

5、遵醫(yī)囑用藥

哺乳期用藥需嚴格遵循醫(yī)生指導，可選用板藍根顆粒、雙黃連口服液等中成藥。若合并細菌感染，醫(yī)生可能開具頭孢克洛干混懸劑、阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素。禁止自行服用含偽麻黃堿的復方感冒藥。

產(chǎn)婦感冒期間需繼續(xù)觀察惡露情況，保持會陰清潔。房間每日通風2次，使用加濕器維持50%濕度。哺乳前清潔雙手和乳房，感冒癥狀加重或持續(xù)3天未緩解應及時就診。注意與嬰兒接觸時的隔離防護，避免交叉感染。恢復期可進行溫和的產(chǎn)褥操，逐步增強免疫力。