最近嘴巴一圈發(fā)黑在醫(yī)學(xué)上稱為口周色素沉著，可能由遺傳因素、日曬影響、摩擦刺激、激素水平變化以及某些疾病等原因引起，可通過防曬保護(hù)、減少摩擦、調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療以及針對原發(fā)病治療等方式改善。

一、遺傳因素

部分人群天生口周皮膚顏色較深，這與遺傳基因有關(guān)，屬于生理性色素沉著。這種情況通常無須特殊治療，但日常需注意嚴(yán)格防曬，避免紫外線加重色素沉淀。建議使用溫和的潔面產(chǎn)品，并選擇適合敏感肌膚的保濕霜維護(hù)皮膚屏障健康。

二、日曬影響

長期暴露在紫外線下會刺激皮膚黑色素細(xì)胞活躍，導(dǎo)致口周膚色加深。這種情況與光老化密切相關(guān)。改善措施以防曬為主，外出時應(yīng)涂抹廣譜防曬霜，并佩戴帽子或使用遮陽傘進(jìn)行物理遮擋。日常可多食用富含維生素C的蔬菜水果，如西藍(lán)花、柑橘等，有助于抗氧化。

三、摩擦刺激

頻繁摩擦口周皮膚，例如使用刺激性強的潔面工具、反復(fù)擦拭或衣物摩擦，可能引發(fā)炎癥后色素沉著。改善的關(guān)鍵在于避免摩擦刺激，選擇柔軟毛巾輕柔潔面，更換溫和的護(hù)膚品。若伴有輕度皮炎，可遵醫(yī)囑使用氫化可的松乳膏等弱效外用激素藥膏短期控制炎癥，但須避免長期使用。

四、激素水平變化

妊娠、口服避孕藥或內(nèi)分泌失調(diào)等因素導(dǎo)致雌激素水平波動，可能刺激黑色素生成，出現(xiàn)口周黑變病。這種情況通常表現(xiàn)為對稱性灰褐色斑片。治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，可能涉及調(diào)整激素藥物，并可配合使用壬二酸乳膏、氫醌乳膏等外用脫色劑，或進(jìn)行皮秒激光等醫(yī)美治療。

五、某些疾病

口周發(fā)黑可能與扁平苔蘚、腎上腺皮質(zhì)功能減退等疾病有關(guān)。扁平苔蘚是一種慢性炎癥性皮膚病的表現(xiàn)，通常伴有口腔黏膜白色網(wǎng)狀條紋和皮膚紫紅色扁平丘疹。腎上腺皮質(zhì)功能減退即艾迪生病，可能導(dǎo)致皮膚黏膜廣泛色素加深，常伴有乏力、低血壓等癥狀。治療需針對原發(fā)病，例如扁平苔蘚可遵醫(yī)囑使用他克莫司軟膏、曲安奈德口腔軟膏控制癥狀，艾迪生病則需終身激素替代治療。任何病理性色素沉著都應(yīng)及時就醫(yī)明確診斷。

建議保持均衡飲食，適量攝入富含維生素C和維生素E的食物，如堅果、新鮮漿果，避免辛辣刺激食物。規(guī)律作息，保證充足睡眠，管理壓力情緒。日常護(hù)膚以溫和清潔、加強保濕和嚴(yán)格防曬為核心，選擇成分簡單的護(hù)膚品，避免使用含有重金屬或不明成分的化妝品。若色素沉著持續(xù)加重、范圍擴大或伴隨其他不適，應(yīng)盡快至皮膚科就診，進(jìn)行伍德燈檢查、皮膚鏡評估或血液學(xué)檢查以明確病因，切勿自行長期濫用美白產(chǎn)品或藥膏。