瓜蔞子屬于一種中藥材，具有滑腸通便、潤肺化痰的功效。
1、滑腸通便：瓜蔞子入肺、胃、大腸經(jīng)，適用于腸燥便秘的患者，遵醫(yī)囑食用瓜蔞子可以起到促進(jìn)胃腸道蠕動的效果，具有潤腸通便的作用，有助于改善便秘的癥狀。
2、潤肺化痰：瓜蔞子味甘，性寒，燥咳痰黏的患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下食用瓜蔞子，具有清除肺熱的功效，能夠緩解咳嗽、咳痰等不適癥狀。
瓜蔞子需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，以免引起藥物副作用，可能會導(dǎo)致身體不適。日常生活中可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如跳繩、打太極拳、跑步等，可以幫助提高身體抵抗力，具有增強(qiáng)體質(zhì)的效果，有利于身體健康。