女性來(lái)月經(jīng)一般能適量喝茶葉水，但是不建議過(guò)量飲用。
月經(jīng)通常是指一種會(huì)發(fā)生在女性身上的正常生理現(xiàn)象，是指卵巢的周期性變化導(dǎo)致子宮內(nèi)膜出現(xiàn)脫落、出血的現(xiàn)象。在月經(jīng)期間，女性的身體通常會(huì)出現(xiàn)激素變化、血液流失等情況，從而導(dǎo)致女性出現(xiàn)乏力、嗜睡、煩躁等表現(xiàn)。而茶葉水作為日常生活中較為常見(jiàn)的健康飲料，一般含有一定的鐵、鈣、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素。適量喝茶葉水有助于緩解月經(jīng)給女性造成的身體虛弱。此外，因?yàn)椴枞~水含有茶多酚，具有一定的興奮作用，可以減輕由月經(jīng)造成的嗜睡、乏力。因此，月經(jīng)期女性通常能適量喝茶葉水。
雖然茶葉水具有許多好處，但是不建議過(guò)量飲用，因?yàn)椴枞~水含有茶多酚、蛋白質(zhì)，過(guò)量飲用可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量、增加胃腸道負(fù)擔(dān)。