孕早期可以適量吃富含優(yōu)質蛋白、葉酸、鐵元素、維生素E及鋅元素的食物幫助長胎心胎芽，如雞蛋、菠菜、牛肉、堅果、牡蠣等，必要時可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片、維生素E軟膠囊、復方硫酸亞鐵葉酸片、葡萄糖酸鋅口服溶液等藥物。
一、食物
雞蛋含有優(yōu)質蛋白和卵磷脂，有助于胚胎細胞分化。建議每日1-2個水煮蛋，避免煎炸以保留營養(yǎng)。胃腸功能弱的孕婦可分次少量食用。
二、食物
菠菜富含葉酸，能預防神經(jīng)管畸形。建議焯水后涼拌，每日100-150克。腹瀉期間應減少攝入量。
三、食物
牛肉提供血紅素鐵，可預防孕期貧血。選擇瘦肉部分清燉，每周3-4次，每次50-80克。消化不良者可改食豬肝粥。
四、食物
堅果含維生素E和健康脂肪，能促進胎盤發(fā)育。每日攝入核桃仁或杏仁15-20克，過敏體質者需謹慎。
五、食物
牡蠣是鋅元素的優(yōu)質來源，有助于胎兒器官形成。每周食用1-2次，每次2-3只蒸煮。海鮮過敏者可用南瓜籽替代。
一、藥物
黃體酮膠囊適用于黃體功能不足的孕婦，能維持子宮內膜穩(wěn)定性。需通過超聲監(jiān)測調整用量，禁止自行增減劑量。
二、藥物
地屈孕酮片可調節(jié)孕激素水平，改善胚胎著床環(huán)境。用藥期間需定期檢測肝功能，出現(xiàn)皮膚黃染應立即停藥就醫(yī)。
三、藥物
維生素E軟膠囊具有抗氧化作用，能保護胚胎細胞膜。通常與其他營養(yǎng)素聯(lián)合補充，過量服用可能引發(fā)出血傾向。
四、藥物
復方硫酸亞鐵葉酸片針對缺鐵性貧血孕婦，可提升血紅蛋白攜氧能力。服藥后可能出現(xiàn)黑便，需與鈣劑間隔兩小時服用。
五、藥物
葡萄糖酸鋅口服溶液能改善食欲不振，促進胎兒生長發(fā)育。長期使用需監(jiān)測銅代謝，避免引發(fā)微量元素失衡。
孕早期飲食應遵循少量多餐原則，每日攝入300-500克新鮮蔬菜水果，主食選擇全谷物和薯類，烹飪方式以蒸煮燉為主，避免生冷、辛辣及腌制食品。保證每日8小時睡眠，適當進行散步等低強度運動，穿著寬松棉質衣物，保持會陰清潔干燥。出現(xiàn)陰道流血、持續(xù)腹痛或嚴重孕吐時需立即就醫(yī)，所有藥物使用必須經(jīng)過產科醫(yī)生評估，禁止自行服用保健品或中藥制劑，定期進行超聲檢查和血清學篩查，建立規(guī)范的孕期保健檔案。