小孩吹空調(diào)受涼感冒可通過多喝溫水、調(diào)整室溫、熱敷鼻部、遵醫(yī)囑用藥、保持休息等方式緩解。感冒通常由病毒感染、受涼、免疫力下降、接觸傳染源、過敏等因素引起。
1、多喝溫水
適當增加溫水攝入有助于稀釋呼吸道分泌物，緩解鼻塞和喉嚨干燥。避免飲用冰水或含糖飲料，以免刺激咽喉或加重痰液黏稠度。家長可準備溫?zé)岬姆涿鬯虻}水，少量多次喂服。
2、調(diào)整室溫
將空調(diào)溫度調(diào)至26-28攝氏度，避免冷風(fēng)直吹孩子身體。使用空調(diào)時配合加濕器維持濕度在50%-60%，防止鼻腔黏膜干燥。夜間睡眠時可改用風(fēng)扇搖頭模式，并給孩子穿上薄棉質(zhì)長袖睡衣。
3、熱敷鼻部
用40攝氏度左右溫毛巾敷于鼻梁處5-10分鐘，每日重復(fù)3-4次，能改善鼻黏膜血液循環(huán)，減輕鼻塞癥狀。熱敷后可用生理鹽水鼻噴劑清潔鼻腔，但需注意動作輕柔，避免損傷鼻黏膜。
4、遵醫(yī)囑用藥
若出現(xiàn)發(fā)熱或癥狀加重，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用小兒氨酚黃那敏顆粒、小兒豉翹清熱顆?；虿悸宸一鞈乙旱人幬铩＝棺孕蟹每股鼗虺扇烁忻八?，6歲以下兒童慎用復(fù)方感冒制劑。
5、保持休息
保證每日10-12小時睡眠，暫停劇烈活動。臥室保持通風(fēng)但避免對流風(fēng)，午睡時可用薄毯覆蓋腹部?；謴?fù)期間減少外出，避免與其他患病兒童接觸造成交叉感染。
日常需注意空調(diào)濾網(wǎng)每月清洗1次，避免塵螨誘發(fā)過敏；飲食上選擇易消化的粥類、蒸蛋等，適量補充維生素C含量高的獼猴桃、橙子；恢復(fù)期可進行溫和的伸展活動，但應(yīng)避免游泳等接觸冷水的運動。若持續(xù)發(fā)熱超過3天或出現(xiàn)呼吸急促、精神萎靡等癥狀，家長須立即帶孩子就醫(yī)。