孕婦通?？梢猿詭~(yú)，不會(huì)影響身體健康。但是要注意適量。

帶魚(yú)含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、鐵、鈣等物質(zhì)，適量吃帶魚(yú)，可以補(bǔ)充孕婦身體所需營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育也有益處。帶魚(yú)味道鮮美，可以刺激唾液分泌，幫助身體促進(jìn)消化，提高食欲，緩解孕婦因?yàn)榧に厥д{(diào)出現(xiàn)的食欲缺乏的不適癥狀。帶魚(yú)營(yíng)養(yǎng)豐富，有助于胎兒的腦細(xì)胞的發(fā)育和智力發(fā)展，幫助孕婦和胎兒快速發(fā)育。

帶魚(yú)屬于海產(chǎn)品，不宜過(guò)量食用，以免引起胃腸道不適反應(yīng)。對(duì)海產(chǎn)品過(guò)敏的孕婦不建議食用。孕婦也可以適量的運(yùn)動(dòng)，可以在專業(yè)人士的指導(dǎo)下做孕婦瑜伽、孕婦體操，不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，還有助于分娩。