心率100次/分鐘屬于偏快范圍，需結(jié)合個(gè)體情況判斷是否正常。健康成年人靜息心率一般為60-100次/分鐘，但持續(xù)超過(guò)90次/分鐘可能提示異常。
生理性心率增快常見于運(yùn)動(dòng)后、情緒激動(dòng)、飲用咖啡或濃茶等刺激性飲料時(shí)，這種狀態(tài)下心率可暫時(shí)升至100次/分鐘以上，但休息后能自行恢復(fù)。妊娠期女性因血容量增加，心率比孕前快10-20次/分鐘也屬正?，F(xiàn)象。病理性原因包括發(fā)熱、貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)等全身性疾病，患者除心率增快外，多伴有原發(fā)病癥狀如怕熱多汗、體重下降等。心血管疾病如心肌炎、心力衰竭也會(huì)導(dǎo)致持續(xù)性心動(dòng)過(guò)速，常伴隨胸悶氣短、下肢水腫等表現(xiàn)。某些藥物如支氣管擴(kuò)張劑、抗抑郁藥也可能引起心率增快的不良反應(yīng)。
建議日常監(jiān)測(cè)靜息心率，測(cè)量前需靜坐5分鐘。避免過(guò)量攝入咖啡因和酒精，規(guī)律作息保證充足睡眠。適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳可增強(qiáng)心臟功能，但運(yùn)動(dòng)時(shí)心率不宜超過(guò)220-年齡×0.8。若靜息心率持續(xù)超過(guò)100次/分鐘，或伴隨心悸、頭暈等癥狀，應(yīng)及時(shí)就診心內(nèi)科進(jìn)行心電圖、甲狀腺功能等檢查。孕婦及慢性病患者出現(xiàn)心率增快時(shí)，更需密切觀察并及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。