年輕人膝蓋里面疼痛可能與運(yùn)動(dòng)損傷、骨關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、滑膜炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。
1、運(yùn)動(dòng)損傷
劇烈運(yùn)動(dòng)或姿勢不當(dāng)可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍韌帶、肌腱拉傷，表現(xiàn)為局部腫脹和活動(dòng)受限。急性期應(yīng)停止運(yùn)動(dòng)并冰敷，慢性期可通過熱敷和康復(fù)訓(xùn)練緩解。
2、骨關(guān)節(jié)炎
長期負(fù)重或肥胖可能加速關(guān)節(jié)軟骨退化，出現(xiàn)晨僵和活動(dòng)時(shí)彈響?？赡芘c關(guān)節(jié)勞損、代謝異常等因素有關(guān)，通常伴隨關(guān)節(jié)變形?？勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等藥物。
3、半月板損傷
膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)動(dòng)作易導(dǎo)致半月板撕裂，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)交鎖和下蹲困難?？赡芘c外傷、退行性變有關(guān)，常伴隨關(guān)節(jié)積液。需通過MRI確診，嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)。
4、滑膜炎
感染或免疫因素可能引發(fā)滑膜增生，出現(xiàn)關(guān)節(jié)發(fā)熱和持續(xù)性脹痛。可能與風(fēng)濕性疾病、細(xì)菌感染有關(guān)，通常伴隨血沉升高?？勺襻t(yī)囑使用塞來昔布膠囊、依托考昔片等抗炎藥物。
5、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎
高嘌呤飲食可能導(dǎo)致尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)，表現(xiàn)為夜間突發(fā)劇痛和皮膚發(fā)紅?？赡芘c代謝紊亂、遺傳因素有關(guān)，常伴隨血尿酸升高。需限制飲酒并遵醫(yī)囑使用非布司他片、苯溴馬隆片等藥物。
日常應(yīng)注意控制體重避免關(guān)節(jié)負(fù)荷過重，運(yùn)動(dòng)前充分熱身，選擇低沖擊運(yùn)動(dòng)如游泳或騎自行車。飲食上多攝入富含鈣質(zhì)的乳制品和深綠色蔬菜，避免長期保持蹲跪姿勢。若疼痛持續(xù)超過兩周或伴隨關(guān)節(jié)變形、發(fā)熱等癥狀，須立即到骨科或風(fēng)濕免疫科就診。