斷蟲草一般是指冬蟲夏草，具有補(bǔ)腎益肺、止血化痰等功效，有助于改善肺腎兩虛、久咳虛喘等癥狀。冬蟲夏草的主要作用包括調(diào)節(jié)免疫功能、抗疲勞、抗氧化、保護(hù)腎臟功能、改善呼吸系統(tǒng)健康等。
1、調(diào)節(jié)免疫功能
冬蟲夏草含有蟲草素、多糖等活性成分，能夠增強(qiáng)巨噬細(xì)胞的吞噬能力，促進(jìn)淋巴細(xì)胞增殖，幫助提高機(jī)體免疫力。對(duì)于免疫力低下、易感冒的人群，適量服用可能有助于減少感染概率。使用前建議咨詢中醫(yī)師，避免與免疫抑制劑同服。
2、抗疲勞
冬蟲夏草可通過增加三磷酸腺苷合成，改善能量代謝，緩解體力透支引起的乏力癥狀。長期熬夜或高強(qiáng)度工作者服用后可能感覺精力提升，但需配合規(guī)律作息，不可依賴補(bǔ)品替代正常休息。
3、抗氧化
冬蟲夏草中的超氧化物歧化酶和蟲草酸能清除自由基，延緩細(xì)胞氧化損傷，對(duì)皮膚老化、動(dòng)脈硬化等與氧化應(yīng)激相關(guān)的癥狀有一定改善作用。中老年人適量服用可能輔助維護(hù)心血管健康，但需注意控制劑量。
4、保護(hù)腎臟功能
冬蟲夏草可降低尿蛋白排泄，減輕腎小球硬化，對(duì)慢性腎炎、糖尿病腎病等疾病引起的腎功能損傷具有保護(hù)作用。腎病患者使用前須經(jīng)醫(yī)生評(píng)估，避免自行配伍利尿劑等藥物。
5、改善呼吸系統(tǒng)健康
冬蟲夏草的止咳化痰功效對(duì)慢性支氣管炎、肺氣腫等呼吸系統(tǒng)疾病有輔助治療效果。其含有的D-甘露醇能舒張支氣管，緩解氣喘癥狀，但急性感染期仍需聯(lián)合抗生素治療。
冬蟲夏草建議研磨后溫水沖服或燉湯食用，每日用量1-3克為宜。服用期間忌食蘿卜、濃茶等破氣食物，感冒發(fā)熱時(shí)應(yīng)暫停使用。過敏體質(zhì)者需先小劑量試用，出現(xiàn)皮疹、腹瀉等反應(yīng)立即停用。儲(chǔ)藏時(shí)需密封防潮，避免與樟腦丸等揮發(fā)性物質(zhì)接觸。長期服用者應(yīng)定期監(jiān)測肝腎功能，兒童、孕婦及哺乳期婦女須在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。