洗發(fā)水通常不能直接治療脫發(fā)，但部分含特殊成分的防脫洗發(fā)水可能有助于減緩脫發(fā)進(jìn)程。脫發(fā)可能與遺傳、激素失衡、營養(yǎng)不良或頭皮疾病等因素有關(guān)，建議根據(jù)脫發(fā)原因選擇針對性治療方案。
市面上防脫洗發(fā)水主要分為兩類，一類含酮康唑等抗菌成分，適用于脂溢性皮炎引起的脫發(fā)，通過抑制馬拉色菌繁殖減少頭皮炎癥。另一類含咖啡因、鋸棕櫚提取物等成分，理論上可阻斷二氫睪酮對毛囊的傷害，但實(shí)際效果缺乏大規(guī)模臨床驗(yàn)證。普通清潔型洗發(fā)水僅能去除頭皮油脂和污垢，對病理性脫發(fā)無改善作用。部分含生姜、何首烏的中藥洗發(fā)水雖宣稱能生發(fā)，其有效成分濃度和透皮吸收率往往不足。過度依賴防脫洗發(fā)水可能延誤治療時(shí)機(jī)，尤其當(dāng)脫發(fā)伴隨頭皮紅斑、瘙癢或毛囊萎縮時(shí)。
少數(shù)情況下，含米諾地爾的藥用洗發(fā)水可能對早期雄激素性脫發(fā)有一定效果，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。產(chǎn)后脫發(fā)或壓力性脫發(fā)等暫時(shí)性脫發(fā)，洗發(fā)水輔助作用更有限。某些洗發(fā)水中的硅油、硫酸鹽等成分反而可能加重毛囊堵塞。兒童脫發(fā)或斑禿患者使用防脫洗發(fā)水基本無效，需通過免疫調(diào)節(jié)等專業(yè)治療。染燙后脫發(fā)應(yīng)選擇修復(fù)型洗發(fā)水而非防脫型，避免化學(xué)成分二次損傷。
日常護(hù)理建議選擇溫和無硅油洗發(fā)水，避免過度清潔導(dǎo)致頭皮屏障受損。洗頭時(shí)水溫控制在38℃以下，指腹輕柔按摩而非指甲抓撓。每周洗發(fā)頻率根據(jù)出油情況調(diào)整，油性頭皮可隔日清洗，干性頭皮2-3天一次。搭配寬齒木梳減少牽拉性脫發(fā)，保證每日7-8小時(shí)睡眠。飲食注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鐵、鋅和維生素B族，必要時(shí)可遵醫(yī)囑口服養(yǎng)血生發(fā)膠囊或外用米諾地爾酊。若每日脫發(fā)量持續(xù)超過100根或出現(xiàn)區(qū)域性禿斑，應(yīng)及時(shí)就診皮膚科進(jìn)行毛囊檢測。