孕媽懷孕初期易感冒可能與免疫力下降、激素水平變化、呼吸道黏膜充血、營養(yǎng)攝入不足、環(huán)境因素暴露等原因有關(guān)。懷孕初期女性體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素水平升高，可能導(dǎo)致疲勞和免疫力暫時(shí)降低，同時(shí)孕激素增加會(huì)使呼吸道黏膜充血水腫，增加病原體入侵概率。

1、免疫力下降

懷孕后母體免疫系統(tǒng)會(huì)發(fā)生適應(yīng)性改變以防止排斥胎兒，這種免疫調(diào)節(jié)可能導(dǎo)致對(duì)病毒防御能力減弱。孕婦體內(nèi)自然殺傷細(xì)胞活性降低，干擾素分泌減少，使呼吸道病毒更易侵入。建議保持充足睡眠，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C和鋅元素，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用復(fù)合維生素片如愛樂維復(fù)合維生素片、金斯利安多維片等。

2、激素水平變化

孕早期人絨毛膜促性腺激素和孕酮水平快速上升，這些激素會(huì)抑制T淋巴細(xì)胞功能，同時(shí)導(dǎo)致鼻咽部黏膜血管擴(kuò)張。孕婦可能表現(xiàn)為鼻塞、咽干等類似感冒癥狀，實(shí)際是生理性改變?？墒褂眉訚衿骶徑飧稍?，若出現(xiàn)發(fā)熱需及時(shí)就醫(yī)排除流感，避免自行服用連花清瘟膠囊等中成藥。

3、呼吸道黏膜充血

孕激素促使全身血管擴(kuò)張，鼻腔和咽喉部黏膜水腫會(huì)削弱局部屏障功能。此時(shí)空氣中的流感病毒、鼻病毒等更易附著繁殖。建議每日用生理鹽水清洗鼻腔，外出佩戴口罩，避免接觸感冒人群。如合并細(xì)菌感染需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素。

4、營養(yǎng)攝入不足

早孕反應(yīng)導(dǎo)致的食欲減退可能引起蛋白質(zhì)和微量營養(yǎng)素缺乏，影響免疫球蛋白合成。孕婦血紅蛋白低于110g/L時(shí)，組織氧供不足會(huì)進(jìn)一步降低免疫力?？赏ㄟ^少量多餐補(bǔ)充雞蛋、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白，必要時(shí)在營養(yǎng)師指導(dǎo)下使用蛋白粉如雅培全安素蛋白粉。

5、環(huán)境因素暴露

孕期頻繁出入醫(yī)院產(chǎn)檢、乘坐公共交通等會(huì)增加接觸病原體的機(jī)會(huì)。密閉空間內(nèi)流感病毒可通過飛沫傳播，冬季干燥環(huán)境更利于病毒存活。建議避開人群密集場所，定期開窗通風(fēng)，接觸公共物品后及時(shí)用含酒精洗手液清潔。確診流感時(shí)可遵醫(yī)囑使用奧司他韋顆粒抗病毒治療。

懷孕初期需特別注意保暖防寒，保持每日飲水量1500-2000毫升，飲食中增加蘑菇、西藍(lán)花等富含β-葡聚糖的食材。適當(dāng)進(jìn)行孕婦瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)體質(zhì)，但出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、膿痰等細(xì)菌感染征象時(shí)，應(yīng)及時(shí)到產(chǎn)科和呼吸科聯(lián)合就診，避免延誤治療引發(fā)肺炎等并發(fā)癥。孕期用藥必須嚴(yán)格遵循產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)，禁用含偽麻黃堿的復(fù)方感冒藥。