胳膊腿麻可能由神經(jīng)受壓、血液循環(huán)障礙、糖尿病周圍神經(jīng)病變、頸椎病、腦卒中等原因引起，可通過(guò)調(diào)整姿勢(shì)、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。

1、神經(jīng)受壓

長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)可能導(dǎo)致局部神經(jīng)受壓，引發(fā)胳膊腿麻。常見(jiàn)于睡眠姿勢(shì)不當(dāng)或久坐不動(dòng)。改變體位后癥狀通?？勺孕芯徑猓粘Ｐ璞苊忾L(zhǎng)時(shí)間壓迫肢體。若伴隨肌肉無(wú)力或排尿困難，可能與脊髓受壓有關(guān)，需就醫(yī)排查椎間盤(pán)突出等疾病。

2、血液循環(huán)障礙

血管受壓或動(dòng)脈硬化可能導(dǎo)致肢體供血不足，表現(xiàn)為間歇性麻木。寒冷環(huán)境下癥狀可能加重，活動(dòng)肢體后改善。糖尿病患者更易出現(xiàn)微循環(huán)障礙，需控制血糖并定期檢查下肢血管。嚴(yán)重缺血可能伴隨皮膚蒼白、溫度降低，需血管外科干預(yù)。

3、糖尿病周圍神經(jīng)病變

長(zhǎng)期高血糖會(huì)損傷周圍神經(jīng)，表現(xiàn)為對(duì)稱性肢體末端麻木、刺痛?；颊咝鑷?yán)格監(jiān)測(cè)血糖，遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、依帕司他片等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物。同時(shí)要預(yù)防足部潰瘍，選擇寬松鞋襪并每日檢查皮膚。神經(jīng)電生理檢查可明確損傷程度。

4、頸椎病

頸椎退變可能壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致單側(cè)上肢麻木伴頸部疼痛。磁共振可明確壓迫部位，輕癥可通過(guò)牽引、甲鈷胺分散片治療，重癥需考慮椎間孔鏡手術(shù)。日常應(yīng)避免低頭玩手機(jī)，睡眠時(shí)使用頸椎枕。神經(jīng)根型頸椎病可能伴隨握力下降。

5、腦卒中

突發(fā)單側(cè)肢體麻木可能是腦梗死的預(yù)警信號(hào)，尤其伴隨言語(yǔ)含糊、面部歪斜時(shí)需立即就醫(yī)。CT檢查可鑒別出血性與缺血性卒中，發(fā)病4.5小時(shí)內(nèi)可靜脈溶栓。后遺癥期需康復(fù)訓(xùn)練結(jié)合阿司匹林腸溶片二級(jí)預(yù)防。高血壓患者應(yīng)規(guī)律監(jiān)測(cè)血壓。

日常應(yīng)注意肢體保暖，避免交叉腿坐姿或枕著手臂睡覺(jué)。麻木持續(xù)超過(guò)1小時(shí)或反復(fù)發(fā)作時(shí)，需排查系統(tǒng)性疾病。糖尿病患者建議每年進(jìn)行神經(jīng)病變篩查，頸椎病患者可做米字操改善血液循環(huán)。出現(xiàn)進(jìn)行性加重的麻木伴肌力下降，須及時(shí)進(jìn)行肌電圖和影像學(xué)檢查。