惡心嘔吐時可適量吃蘇打餅干、生姜、蘋果、小米粥、香蕉等食物緩解癥狀，也可遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、鹽酸昂丹司瓊片、藿香正氣口服液、鋁碳酸鎂咀嚼片、維生素B6片等藥物。建議及時就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥并調(diào)整飲食。

一、食物

蘇打餅干含有碳酸氫鈉，能中和胃酸緩解胃部灼燒感，適合因胃酸過多引起的惡心嘔吐。食用時建議小口慢嚼，避免干硬食物刺激胃腸黏膜。生姜中的姜烯酚具有止吐作用，可將鮮姜切片含服或煮姜茶飲用，對妊娠嘔吐、暈車嘔吐均有緩解效果。蘋果富含果膠能吸附胃腸毒素，蒸熟的蘋果更易消化且能補充電解質(zhì)。小米粥作為低脂流質(zhì)食物可減輕胃腸負擔，煮至軟爛后少量多次食用。香蕉含鉀離子能預(yù)防嘔吐導(dǎo)致的電解質(zhì)紊亂，但腹瀉時不宜食用。

二、藥物

多潘立酮片為多巴胺受體拮抗劑，適用于功能性消化不良引起的惡心嘔吐，需飯前服用促進胃排空。鹽酸昂丹司瓊片通過阻斷5-HT3受體發(fā)揮強效止吐作用，常用于化療或術(shù)后嘔吐控制。藿香正氣口服液含蒼術(shù)、陳皮等成分，對暑濕感冒伴發(fā)的胃腸型嘔吐有效。鋁碳酸鎂咀嚼片能快速中和胃酸并形成保護膜，緩解反酸燒心引發(fā)的惡心感。維生素B6片可調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)遞質(zhì)，對妊娠劇吐及藥物性嘔吐具有改善作用。

出現(xiàn)持續(xù)嘔吐需警惕脫水風(fēng)險，可少量多次飲用淡鹽水或口服補液鹽。飲食選擇清淡易消化的米湯、藕粉等過渡，避免油膩、辛辣及高纖維食物。嘔吐物帶血或伴隨劇烈腹痛、高熱時須立即就醫(yī)，排查腸梗阻、胰腺炎等急癥。兒童及老年人嘔吐時家長需注意防止誤吸，保持側(cè)臥位并及時清潔口腔?；謴?fù)期建議記錄飲食日志，觀察誘發(fā)嘔吐的食物種類以便規(guī)避。