竇性心律指的是心臟的節(jié)律由竇房結(jié)主導(dǎo)所產(chǎn)生的正常心律。
心臟的跳動需有序電信號來驅(qū)動，竇房結(jié)如同心臟的司令部，能自動、有節(jié)律地產(chǎn)生電流，該電流依次傳遍心房和心室，促使心臟有規(guī)律地收縮與舒張，維持血液循環(huán)。正常情況下，竇性心律的頻率在60次-100次/分鐘。若竇性心律的頻率低于60次/分鐘，被稱為竇性心動過緩，常見于運動員、老年人，也可能由甲狀腺功能減退癥、顱內(nèi)壓增高等疾病引起；若頻率高于100次/分鐘，則是竇性心動過速，發(fā)熱、劇烈運動、情緒激動、貧血等都可能誘發(fā)。
日常護理對于維持正常竇性心律很重要。要保持規(guī)律作息，避免熬夜，讓心臟得到充分休息。適度運動，像散步、慢跑等有氧運動，可增強心臟功能。若出現(xiàn)心悸、胸悶等不適，需及時就醫(yī)檢查。