上眼皮腫可通過冷敷、熱敷、藥物干預、按摩消腫、調整睡姿等方式快速緩解。上眼皮腫可能與睡前飲水過多、過敏反應、結膜炎、麥粒腫、腎臟疾病等因素有關。
1、冷敷
冷敷適用于急性期眼皮腫脹，能夠收縮血管減輕水腫。使用冷藏后的干凈毛巾或專用冰袋包裹紗布，敷于閉合的眼瞼10-15分鐘，每日重復2-3次。注意避免冰塊直接接觸皮膚，防止凍傷。冷敷對外傷或過敏導致的腫脹效果較好。
2、熱敷
熱敷適合慢性炎癥引起的腫脹，能促進局部血液循環(huán)。將清潔毛巾浸入40℃左右溫水中擰干，敷于眼瞼5-8分鐘，每日3-4次。熱敷對麥粒腫、霰粒腫等腺體阻塞性疾病尤為有效，可配合使用左氧氟沙星滴眼液等抗菌藥物。
3、藥物干預
細菌感染可使用妥布霉素滴眼液、紅霉素眼膏等抗生素；過敏反應需用奧洛他定滴眼液等抗組胺藥物；嚴重水腫可短期遵醫(yī)囑口服呋塞米片等利尿劑。使用地塞米松磷酸鈉滴眼液等激素類藥物需嚴格遵循療程，避免長期使用。
4、按摩消腫
沿眼眶骨輕柔按壓，從內眼角向外眼角方向滑動手指，配合茶樹精油等具有消炎作用的按摩油效果更佳。每次按摩5分鐘，力度以不壓迫眼球為宜。按摩可促進淋巴回流，但對急性感染期或外傷導致的腫脹禁用。
5、調整睡姿
睡眠時墊高頭部15-20厘米，避免俯臥位壓迫眼部。減少睡前2小時液體攝入量，控制每日鈉鹽攝入不超過5克。長期晨起眼瞼浮腫者需排查腎病可能，建議完善尿常規(guī)和腎功能檢查。
日常應避免揉眼等刺激行為，化妝人群需徹底卸妝。選擇無香料添加的眼部護理產(chǎn)品，過敏體質者遠離花粉、塵螨等致敏原。若腫脹持續(xù)超過72小時伴視力模糊、發(fā)熱等癥狀，應及時就診眼科排查眶周蜂窩織炎等嚴重感染。糖尿病患者出現(xiàn)眼瞼腫脹需警惕血糖控制不良引發(fā)的并發(fā)癥。