頭皮屑是散布在頭發(fā)、頭皮間的糠秕狀細(xì)屑。頭皮屑治療通常不能除根，一般可以通過調(diào)整生活習(xí)慣、飲食調(diào)理、護理頭皮、藥物治療、物理治療等方法改善。
1、調(diào)整生活習(xí)慣：如果經(jīng)常使用刺激性的洗發(fā)水，可能會導(dǎo)致頭皮受損，出現(xiàn)頭皮屑。建議調(diào)整洗發(fā)水類型，選擇溫和的洗發(fā)水。
2、飲食調(diào)理：如果吃過多油膩的食物，如肥肉，炸薯條等，可能會導(dǎo)致體內(nèi)油脂過多，造成頭皮油脂增加，頭皮屑增加。建議多吃清淡的食物，如芹菜、西紅柿等。
3、護理頭皮：如果經(jīng)常使用梳子或者大力刺激頭皮，可能導(dǎo)致頭皮受損，細(xì)胞壞死，使得頭皮屑出現(xiàn)。建議輕按頭皮，或使用梳子輕柔梳理，有利于刺激頭皮血液循環(huán)，減少頭皮屑。
4、藥物治療：如果頭皮屑比較嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)瘙癢的癥狀，可以遵醫(yī)囑使用酮康唑洗劑、硝酸咪康唑乳膏、二硫化硒洗劑等藥物進行治療。
5、物理治療：如果長時間焦慮，容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，使得頭皮油脂較多，出現(xiàn)較多的頭皮屑?？梢允褂冒茨Φ姆绞椒潘深^皮，放松身心。
建議早睡早起，有利于改變內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀。如果頭皮屑癥狀比較嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)。