吃滿山紅根有助于止咳化痰、祛風除濕、活血止痛、清熱解毒及輔助抗炎。滿山紅根是中藥材翻白草的根部，性平味微苦，歸肺肝二經，其好處主要來源于所含的黃酮類、揮發(fā)油及有機酸等活性成分。
一、止咳化痰
滿山紅根中的揮發(fā)油成分能舒緩支氣管平滑肌，減少氣道分泌物，適用于慢性支氣管炎或感冒引起的咳嗽痰多?？膳浜辖酃?、甘草等藥材煎服，但陰虛燥咳者慎用。
二、祛風除濕
該藥材能促進血液循環(huán)，驅散關節(jié)濕氣，對風濕性關節(jié)炎引起的關節(jié)腫痛有緩解作用。常與羌活、獨活同用，外用時可搗碎敷于患處，體質濕熱者需控制用量。
三、活血止痛
滿山紅根中的黃酮類物質能擴張血管，改善局部淤血，適用于跌打損傷或痛經引起的疼痛?？膳湮楫敋w、川芎煎湯內服，孕婦禁用以免刺激子宮。
四、清熱解毒
其有機酸成分對金黃色葡萄球菌等病原體有抑制作用，能緩解咽喉腫痛或皮膚癤腫。適合夏季泡水飲用，但脾胃虛寒者過量可能引起腹瀉。
五、輔助抗炎
研究表明滿山紅根提取物可抑制炎癥因子釋放，對輕癥濕疹或過敏性皮炎有輔助療效。外用洗劑需避免接觸眼部，內服時需監(jiān)測是否出現(xiàn)過敏反應。
使用滿山紅根應以醫(yī)生指導為前提，不可替代正規(guī)治療。日?？纱钆淝宓嬍?，如百合粥或雪梨湯以增強潤肺效果，避免辛辣油膩食物。儲存時需放置陰涼干燥處，定期檢查有無霉變。若服用后出現(xiàn)皮疹或胃腸不適，應立即停用并就醫(yī)。