脾虛寶寶可通過飲食調(diào)整、推拿按摩、中藥調(diào)理、作息管理和情緒疏導等方式改善。脾虛可能與喂養(yǎng)不當、先天不足、病后失調(diào)、環(huán)境刺激等因素有關，通常表現(xiàn)為食欲不振、大便溏稀、面色萎黃等癥狀。
1、飲食調(diào)整
選擇易消化的食物如小米粥、山藥泥、南瓜糊，少量多餐，避免生冷油膩?？商砑榆蜍?、芡實等健脾食材，或遵醫(yī)囑使用嬰兒健脾散、醒脾養(yǎng)兒顆粒等中成藥輔助調(diào)理。
2、推拿按摩
每日順時針摩腹5分鐘，補脾經(jīng)300次拇指橈側(cè)緣向心推，捏脊3-5遍。注意手法輕柔，配合嬰兒撫觸油避免皮膚摩擦。長期堅持可改善消化功能。
3、中藥調(diào)理
在中醫(yī)師指導下使用四君子湯加減方，或選用參苓白術顆粒、小兒健脾丸等成藥。需根據(jù)舌苔脈象辨證施治，避免自行用藥。服藥期間觀察排便及食欲變化。
4、作息管理
保證充足睡眠，避免夜間進食。白天適當進行戶外活動如曬太陽、散步，促進氣血運行。注意腹部保暖，睡眠時穿戴肚兜防止受涼。
5、情緒疏導
避免過度哭鬧耗傷脾氣，通過親子游戲、音樂安撫緩解焦慮。家長需保持喂養(yǎng)環(huán)境安靜，固定進餐時間和地點，建立規(guī)律的生物鐘。
家長應定期監(jiān)測寶寶體重增長曲線，記錄每日飲食和排便情況。避免強迫進食或頻繁更換奶粉品牌，冬季注意室內(nèi)濕度保持在50%-60%。若持續(xù)出現(xiàn)體重不增、反復腹瀉或發(fā)熱，需及時就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病。調(diào)理期間可配合艾灸中脘、足三里等穴位，但需由專業(yè)醫(yī)師操作。