可以戴著隱形眼鏡午休，但需要嚴(yán)格控制午休時(shí)間在30分鐘以內(nèi)，并確保眼睛無不適感。如果午休時(shí)間超過30分鐘或眼睛出現(xiàn)干澀、異物感等不適，則不建議佩戴隱形眼鏡午休。
短時(shí)間午休時(shí)，眼睛處于閉合狀態(tài)，淚液分泌減少，角膜的氧氣供應(yīng)主要依靠眼瞼血管和淚液膜。在30分鐘以內(nèi)的短暫休息中，角膜的生理需求尚可得到基本滿足，發(fā)生缺氧和干燥的風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較低。此時(shí)若強(qiáng)行摘戴鏡片，反而可能因操作不當(dāng)增加角膜劃傷或感染的風(fēng)險(xiǎn)。關(guān)鍵在于確保鏡片佩戴舒適、眼睛沒有干澀或紅腫等前期不適癥狀，并且午休環(huán)境相對(duì)潔凈，避免粉塵等異物進(jìn)入眼內(nèi)。
當(dāng)午休時(shí)間延長(zhǎng)，例如超過30分鐘至數(shù)小時(shí)，眼睛長(zhǎng)時(shí)間閉合會(huì)導(dǎo)致淚液蒸發(fā)、循環(huán)變差，鏡片下的淚液交換幾乎停止。這極易引起角膜缺氧，可能誘發(fā)角膜上皮點(diǎn)狀脫落，表現(xiàn)為醒后眼睛干澀、疼痛、畏光、視物模糊。鏡片長(zhǎng)時(shí)間貼合角膜，其表面的蛋白質(zhì)等沉淀物也可能刺激眼表，增加發(fā)生巨乳頭性結(jié)膜炎或感染性角膜炎的概率。對(duì)于本身有干眼癥、瞼板腺功能障礙或眼部處于炎癥期的人群，即使短時(shí)間午休，佩戴隱形眼鏡也可能加重不適。
為了眼部健康，應(yīng)盡量避免戴著隱形眼鏡進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間午睡。如果確實(shí)需要短時(shí)間休息，務(wù)必事先確認(rèn)眼睛狀態(tài)良好。日常應(yīng)嚴(yán)格遵循鏡片的清潔、消毒和更換周期，不可超期佩戴。選擇透氧性高的鏡片材質(zhì)，如硅水凝膠，能在一定程度上改善佩戴舒適度。若午休后出現(xiàn)持續(xù)的眼部干澀、發(fā)紅、異物感或視力下降，應(yīng)立即停戴隱形眼鏡，并及時(shí)就醫(yī)檢查，以排除角膜損傷或感染的可能。