全身發(fā)熱出汗可能由劇烈運動、環(huán)境溫度過高、甲狀腺功能亢進、更年期綜合征、感染性疾病等原因引起，可通過調(diào)節(jié)環(huán)境溫度、補充水分、藥物治療等方式緩解。
1、劇烈運動
劇烈運動會導(dǎo)致機體代謝加快，產(chǎn)熱增加，體溫升高刺激汗腺分泌汗液幫助散熱。這種情況屬于生理性反應(yīng)，停止運動后適當(dāng)休息，補充淡鹽水或電解質(zhì)飲料即可緩解。運動后避免立即吹空調(diào)或洗冷水澡，以免受涼。
2、環(huán)境溫度過高
高溫環(huán)境下人體通過出汗蒸發(fā)散熱維持體溫平衡。長期處于高溫環(huán)境可能導(dǎo)致熱射病，表現(xiàn)為高熱無汗、意識模糊。應(yīng)立即轉(zhuǎn)移至陰涼處，用濕毛巾擦拭身體，必要時就醫(yī)。夏季建議穿寬松透氣的棉質(zhì)衣物，避免正午外出。
3、甲狀腺功能亢進
甲狀腺激素分泌過多會加速新陳代謝，出現(xiàn)怕熱多汗、心悸手抖、體重下降等癥狀?？赡芘c彌漫性毒性甲狀腺腫、甲狀腺炎等因素有關(guān)。可遵醫(yī)囑使用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲狀腺藥物，或碘-131放射治療。
4、更年期綜合征
女性圍絕經(jīng)期雌激素水平下降導(dǎo)致血管舒縮功能紊亂，表現(xiàn)為陣發(fā)性潮熱、夜間盜汗，可能伴隨情緒波動。可補充大豆異黃酮等植物雌激素，嚴(yán)重者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片復(fù)合包裝等激素替代藥物。
5、感染性疾病
細菌或病毒感染時，致熱原作用于體溫調(diào)節(jié)中樞引起發(fā)熱反應(yīng)，常見于流感、肺炎、尿路感染等疾病。結(jié)核病可能出現(xiàn)午后低熱伴夜間盜汗。需針對病原體使用阿莫西林膠囊、磷酸奧司他韋顆粒等抗感染藥物，配合物理降溫。
出現(xiàn)不明原因持續(xù)發(fā)熱出汗應(yīng)監(jiān)測體溫變化，記錄伴隨癥狀。保持皮膚清潔干燥，及時更換汗?jié)褚挛?。飲食宜清淡，適量食用西瓜、綠豆等清熱食物。若體溫超過38.5℃或伴有頭痛、皮疹、意識障礙等癥狀，需立即就醫(yī)完善血常規(guī)、甲狀腺功能等檢查。夜間盜汗嚴(yán)重者建議睡前調(diào)低室溫，選擇吸濕排汗的寢具。