腳長雞眼通常由局部皮膚長期受壓或摩擦引起，主要與穿鞋不當、足部畸形、長期站立行走等因素有關(guān)。雞眼是皮膚角質(zhì)層增厚形成的硬結(jié)，多發(fā)生在足底或趾側(cè)受壓部位。
1、穿鞋不當
穿著過緊、過窄或鞋底過硬的鞋子會導(dǎo)致足部特定部位持續(xù)受壓。高跟鞋前掌受力集中也容易誘發(fā)雞眼。建議選擇寬松透氣的軟底鞋，避免尖頭鞋擠壓足趾。已有雞眼者可配合使用硅膠減壓墊分散壓力。
2、足部畸形
拇外翻、錘狀趾等足部結(jié)構(gòu)異常會改變受力分布，導(dǎo)致局部摩擦增加。扁平足患者足弓塌陷時，跖骨頭部位更易形成雞眼。需通過矯形鞋墊改善生物力學(xué)異常，嚴重畸形需考慮骨科手術(shù)矯正。
3、長期機械刺激
運動員、舞蹈演員等需要反復(fù)足部發(fā)力的職業(yè)人群發(fā)病率較高。長時間站立行走會使足底皮膚代償性增厚。建議每2小時休息并做足部拉伸，工作后可用40℃溫水泡腳軟化角質(zhì)。
4、皮膚干燥
足部汗腺分布少且角質(zhì)層厚，缺乏皮脂滋潤時容易干裂。干燥皮膚受摩擦后更易形成硬結(jié)。每日洗腳后應(yīng)涂抹含尿素10%的足部保濕霜，避免使用酒精類產(chǎn)品加重干燥。
5、神經(jīng)病變
糖尿病患者周圍神經(jīng)病變會導(dǎo)致足部感覺減退，無法感知異常摩擦而持續(xù)行走。這類患者雞眼可能繼發(fā)感染甚至潰瘍。需定期進行足部檢查，使用水楊酸苯酚貼膏前應(yīng)咨詢醫(yī)生。
預(yù)防雞眼需減少足部機械性損傷，每日檢查足部皮膚變化。已形成雞眼者可用浮石輕柔去除表層角質(zhì)，但禁止自行刀割或腐蝕性處理。若雞眼伴有紅腫熱痛、滲液等感染跡象，或糖尿病患者出現(xiàn)雞眼，應(yīng)及時到皮膚科或足病門診就診。日常建議穿棉質(zhì)吸汗襪，避免赤腳行走，控制體重減輕足部負荷。