小學(xué)生近視主要與遺傳因素、用眼習(xí)慣不良、戶外活動(dòng)不足、光照條件不佳、營(yíng)養(yǎng)失衡等因素有關(guān)。近視可能表現(xiàn)為視物模糊、頻繁瞇眼、揉眼等癥狀，建議家長(zhǎng)及時(shí)帶孩子就醫(yī)檢查視力。

1、遺傳因素

父母雙方或一方患有高度近視時(shí)，孩子發(fā)生近視的概率明顯增加。這類近視通常與眼球軸長(zhǎng)過度增長(zhǎng)有關(guān)，可能伴隨視網(wǎng)膜變薄等眼底改變。家長(zhǎng)需定期帶孩子進(jìn)行散瞳驗(yàn)光檢查，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用低濃度阿托品滴眼液、佩戴角膜塑形鏡或框架眼鏡矯正視力。

2、用眼習(xí)慣不良

長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼會(huì)導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)緊張，可能誘發(fā)假性近視并發(fā)展為真性近視。表現(xiàn)為閱讀距離小于30厘米、連續(xù)用眼超過40分鐘不休息等。建議家長(zhǎng)監(jiān)督孩子保持正確坐姿，每20分鐘遠(yuǎn)眺6米外景物20秒，可使用玻璃酸鈉滴眼液緩解視疲勞。

3、戶外活動(dòng)不足

每日戶外活動(dòng)時(shí)間少于2小時(shí)會(huì)減少自然光對(duì)多巴胺分泌的刺激，影響眼球正常發(fā)育。陽(yáng)光中的紫外線有助于抑制眼軸過度增長(zhǎng)。家長(zhǎng)應(yīng)保證孩子每天進(jìn)行乒乓球、羽毛球等需要遠(yuǎn)近視線切換的運(yùn)動(dòng)，配合使用七葉洋地黃雙苷滴眼液改善調(diào)節(jié)功能。

4、光照條件不佳

在昏暗環(huán)境或頻閃光源下讀寫會(huì)加重眼睛負(fù)擔(dān)，可能引發(fā)畏光、流淚等癥狀。建議將書桌放置在自然光充足處，使用色溫4000K左右的護(hù)眼臺(tái)燈，避免在移動(dòng)車輛中閱讀。出現(xiàn)視物重影時(shí)可短期使用消旋山莨菪堿滴眼液緩解癥狀。

5、營(yíng)養(yǎng)失衡

缺乏維生素A、DHA等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)影響視網(wǎng)膜光敏感度。表現(xiàn)為夜間視力下降、眼干澀等。可適量增加深海魚、胡蘿卜、藍(lán)莓等食物攝入，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素AD軟膠囊、葉黃素酯片等補(bǔ)充劑。

家長(zhǎng)應(yīng)每3-6個(gè)月帶孩子進(jìn)行專業(yè)驗(yàn)光檢查，建立屈光發(fā)育檔案。控制每日電子屏幕使用時(shí)間在1小時(shí)內(nèi)，優(yōu)先選擇大屏幕設(shè)備并保持50厘米以上距離。保證每天2小時(shí)以上戶外活動(dòng)時(shí)間，課間必須離開座位遠(yuǎn)眺。飲食注意補(bǔ)充富含花青素的紫薯、黑米等粗糧，避免高糖食物影響鈣質(zhì)吸收。發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)歪頭視物、湊近看電視等行為時(shí)，須及時(shí)到眼科進(jìn)行散瞳驗(yàn)光檢查。