經(jīng)常拉肚子可能與飲食不當(dāng)、腸道感染、腸易激綜合征、炎癥性腸病、乳糖不耐受等原因有關(guān)。腹瀉通常表現(xiàn)為排便次數(shù)增多、糞便稀薄或水樣，可能伴隨腹痛、腹脹等癥狀。
1、飲食不當(dāng)
食用生冷、辛辣、油膩或變質(zhì)食物可能刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致腸道蠕動加快引發(fā)腹瀉。過量攝入高纖維食物或酒精也可能引起類似癥狀。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免刺激性食物后癥狀多可緩解。
2、腸道感染
細(xì)菌性痢疾或病毒性腸炎等感染性疾病可能引起腹瀉，通常伴隨發(fā)熱、惡心嘔吐。輪狀病毒、諾如病毒等病原體感染常見于兒童。需進(jìn)行糞便檢測確診，可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物。
3、腸易激綜合征
功能性胃腸病可能表現(xiàn)為腹瀉與便秘交替出現(xiàn)，常與精神緊張相關(guān)。癥狀包括排便后腹痛緩解、黏液便等。可遵醫(yī)囑使用匹維溴銨片、復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊調(diào)節(jié)腸道功能。
4、炎癥性腸病
克羅恩病或潰瘍性結(jié)腸炎等慢性炎癥可能導(dǎo)致持續(xù)腹瀉，糞便可見膿血。伴隨體重下降、貧血等癥狀。需結(jié)腸鏡檢查確診，可遵醫(yī)囑使用美沙拉嗪腸溶片、醋酸潑尼松片等藥物控制炎癥。
5、乳糖不耐受
先天性或繼發(fā)性乳糖酶缺乏者攝入乳制品后可能出現(xiàn)腹脹腹瀉。進(jìn)行氫呼氣試驗(yàn)可確診，需避免含乳糖食品，必要時(shí)補(bǔ)充乳糖酶膠囊。
日常應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，避免暴飲暴食，腹瀉期間補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。記錄飲食與癥狀關(guān)系有助于識別誘因，癥狀持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)血便、發(fā)熱等情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。長期腹瀉患者需進(jìn)行腸鏡等檢查排除器質(zhì)性疾病，確診后遵醫(yī)囑規(guī)范治療。