胃的上方是膈肌和胸腔，膈肌將胃與心臟、肺等胸腔器官分隔開。
胃位于人體左上腹部，屬于消化系統(tǒng)的重要器官。胃的上端通過賁門與食管相連，賁門位于膈肌下方約2-3厘米處。膈肌是一層穹窿狀的肌肉薄膜，向上分隔胸腔與腹腔。胃體向上延伸至左側(cè)肋弓下方，靠近脾臟和左腎。胃底部緊貼膈肌左穹窿，與心臟僅隔一層膈肌，這也是部分胃病患者會出現(xiàn)心前區(qū)不適的原因。胃的解剖位置會因體型、呼吸運(yùn)動和充盈狀態(tài)發(fā)生變化，飽餐后胃底可上移接近左側(cè)第五肋間隙。
日常應(yīng)注意規(guī)律飲食避免暴飲暴食，減少辛辣刺激食物攝入以降低胃部不適風(fēng)險。餐后1小時內(nèi)避免劇烈運(yùn)動或立即平臥，可采取散步等輕度活動促進(jìn)胃排空。若出現(xiàn)持續(xù)上腹部疼痛、反酸燒心等癥狀，建議及時就醫(yī)檢查。保持適度體重和良好體態(tài)有助于維持正常臟器位置，避免胃食管反流等情況發(fā)生。夜間睡眠時可適當(dāng)抬高床頭15-20厘米，有助于減少夜間胃酸反流。