月經(jīng)干凈后小腹墜痛可能與盆腔充血、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、卵巢囊腫或子宮肌瘤等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)檢查，明確病因后針對(duì)性治療。
1、盆腔充血
月經(jīng)結(jié)束后盆腔血管收縮不完全可能導(dǎo)致短暫性充血，表現(xiàn)為輕微墜脹感，通常1-2天自行緩解。可通過(guò)熱敷下腹部、避免劇烈運(yùn)動(dòng)改善。
2、子宮內(nèi)膜異位癥
異位內(nèi)膜組織在月經(jīng)期出血刺激盆腔，常伴隨進(jìn)行性痛經(jīng)和性交痛。需通過(guò)超聲或腹腔鏡確診，可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、地諾孕素片或注射醋酸亮丙瑞林微球控制病情。
3、盆腔炎
病原體上行感染引發(fā)輸卵管卵巢膿腫時(shí)，會(huì)出現(xiàn)持續(xù)性下腹痛伴發(fā)熱。需進(jìn)行分泌物培養(yǎng)，常用藥物包括頭孢曲松鈉注射液聯(lián)合甲硝唑氯化鈉注射液，嚴(yán)重者需住院靜脈用藥。
4、卵巢囊腫
黃體囊腫或巧囊在月經(jīng)后期破裂可能導(dǎo)致突發(fā)銳痛，超聲可見(jiàn)盆腔積液。直徑超過(guò)5厘米的囊腫需考慮腹腔鏡剝除術(shù)，術(shù)后可配合桂枝茯苓膠囊調(diào)理。
5、子宮肌瘤
黏膜下肌瘤壓迫宮腔會(huì)引起經(jīng)后隱痛及經(jīng)量增多，核磁共振可明確肌瘤位置。癥狀明顯者可選擇米非司酮片縮瘤或聚焦超聲消融治療。
日常需注意經(jīng)期衛(wèi)生，避免盆浴和性生活，穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲。飲食上增加南瓜、紅豆等富含鐵元素的食物，適量飲用姜棗茶促進(jìn)血液循環(huán)。每周進(jìn)行3-4次凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌力量，若疼痛持續(xù)超過(guò)3天或伴隨異常出血應(yīng)立即就診婦科。