寶寶誤食少量頭發(fā)通常無須特殊處理，可通過觀察排便、調(diào)整飲食等方式應(yīng)對。誤食頭發(fā)可能與口欲期探索行為、玩耍時分心等因素有關(guān)，若伴隨嘔吐或腹痛需及時就醫(yī)。
1、觀察排便
頭發(fā)屬于不可消化物質(zhì)，多數(shù)會隨糞便自然排出。家長可檢查寶寶未來2-3天的排便情況，觀察是否有頭發(fā)混入。期間保持紙尿褲或馬桶清潔便于檢查，未發(fā)現(xiàn)頭發(fā)但寶寶無異常表現(xiàn)時通常無須擔心。
2、調(diào)整飲食
適當增加富含膳食纖維的輔食有助于促進腸道蠕動，如西藍花泥、蘋果泥或燕麥粥。少量多次喂溫水也能幫助頭發(fā)更快通過消化道。避免喂食油膩難消化食物，防止加重胃腸負擔。
3、檢查口腔
若發(fā)現(xiàn)寶寶仍在咀嚼頭發(fā)，需立即清理口腔殘留。選用硅膠指套牙刷輕柔擦拭牙齦和舌面，同時用玩具轉(zhuǎn)移注意力。定期修剪寶寶頭發(fā)至耳后長度，減少可抓握的發(fā)梢。
4、行為引導
口欲期寶寶可通過磨牙餅干、咬膠玩具滿足啃咬需求。玩耍時保持頭發(fā)扎起或佩戴帽子，避免甩動長發(fā)誘發(fā)抓取。發(fā)現(xiàn)吃頭發(fā)時用平靜語氣制止，多次重復簡短指令如頭發(fā)不能吃。
5、就醫(yī)指征
持續(xù)嘔吐、拒食或陣發(fā)性哭鬧可能提示頭發(fā)團塊梗阻。醫(yī)生可能使用小兒胃腸鏡探查，嚴重時需通過內(nèi)鏡取出。先天性巨結(jié)腸等基礎(chǔ)疾病患兒誤食異物風險更高，需加強看護。
保持寶寶活動區(qū)域清潔，定期清理地面和玩具上的脫落頭發(fā)。選擇領(lǐng)口較小的連體衣減少寶寶抓取頭發(fā)機會。如寶寶頻繁出現(xiàn)吃頭發(fā)等異食行為，建議兒童保健科評估是否存在營養(yǎng)缺乏或發(fā)育行為問題。養(yǎng)育過程中避免過度反應(yīng)，以溫和引導替代斥責，幫助寶寶建立安全探索環(huán)境。