小茅香通?？梢耘菟嬘没蜃鳛檎{(diào)味料使用，建議適量食用。
小茅香泡水飲用時(shí)，取適量干燥的小茅香放入杯中，加入熱水浸泡5-10分鐘即可飲用。小茅香具有獨(dú)特的香氣，能夠幫助提神醒腦，適合在疲勞時(shí)飲用。泡水時(shí)水溫不宜過(guò)高，以免破壞其中的揮發(fā)性成分。飲用時(shí)可以根據(jù)個(gè)人口味添加少量蜂蜜或冰糖調(diào)味，但不宜過(guò)量以免影響健康。小茅香泡水后呈現(xiàn)淡黃色，帶有清新的香氣，每日飲用1-2次較為適宜。
作為調(diào)味料使用時(shí)，小茅香可以用于燉湯或烹飪?nèi)忸惒穗?。在燉湯時(shí)加入少量小茅香，能夠增添湯品的香氣和風(fēng)味，尤其適合與雞肉、豬肉搭配。烹飪?nèi)忸悤r(shí)，可以將小茅香與其他香料一起使用，提升菜肴的口感。使用時(shí)應(yīng)控制用量，避免香氣過(guò)于濃烈影響整體味道。小茅香還可以用于制作鹵味，為鹵水增添獨(dú)特的風(fēng)味。無(wú)論是泡水還是作為調(diào)味料，都應(yīng)選擇干燥、無(wú)霉變的小茅香，確保食用安全。
食用小茅香時(shí)應(yīng)注意個(gè)人體質(zhì)，過(guò)敏體質(zhì)者慎用。保存時(shí)應(yīng)放置于干燥陰涼處，避免受潮變質(zhì)。若需長(zhǎng)期食用或存在特殊健康狀況，建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見。