普洱茶通常不適合胃腸功能較弱者、缺鐵性貧血患者以及孕婦飲用。普洱茶含有較多茶多酚和咖啡因，可能刺激胃腸黏膜、抑制鐵吸收或影響胎兒發(fā)育。
1、胃腸功能較弱者
普洱茶中的茶多酚和鞣酸可能刺激胃腸黏膜，加重胃炎、胃潰瘍患者的腹痛腹脹癥狀?？崭癸嬘脮r更容易引發(fā)胃部不適，建議選擇發(fā)酵程度更高的熟普，或搭配糕點飲用。
2、缺鐵性貧血患者
茶葉中的單寧酸會與食物中的鐵結(jié)合形成不溶性復(fù)合物，降低鐵的吸收率。貧血患者應(yīng)避免餐后立即飲茶，若需飲用可間隔2小時以上，并搭配維生素C含量高的食物。
3、孕婦
普洱茶中的咖啡因可能通過胎盤影響胎兒發(fā)育，過量攝入會增加流產(chǎn)或低體重兒風(fēng)險。妊娠期女性每日咖啡因攝入量建議控制在200毫克以內(nèi)，約相當(dāng)于300毫升淡茶。
除上述人群外，長期服藥者飲茶前應(yīng)咨詢醫(yī)生，避免茶多酚與藥物成分發(fā)生相互作用。健康人群飲用普洱茶也需注意濃度與飲用量，建議選擇上午或午后飲用，避免影響睡眠。存儲時應(yīng)保持通風(fēng)干燥，防止霉變產(chǎn)生有害物質(zhì)。