懷孕第一個(gè)月通常會(huì)出現(xiàn)停經(jīng)、惡心嘔吐、乳房脹痛、疲勞嗜睡、尿頻等反應(yīng)。

一、停經(jīng)

停經(jīng)是懷孕初期最典型的信號(hào)，育齡期女性若平時(shí)月經(jīng)規(guī)律，突然出現(xiàn)月經(jīng)推遲超過(guò)一周可能提示妊娠。這主要由受精卵著床后人體絨毛膜促性腺激素水平升高抑制卵巢排卵引起。建議使用早孕試紙檢測(cè)或到醫(yī)院進(jìn)行血HCG檢查確認(rèn)，期間避免擅自服用調(diào)經(jīng)藥物。

二、惡心嘔吐

孕早期惡心嘔吐多發(fā)生在清晨或進(jìn)食后，與體內(nèi)雌激素、孕激素水平變化引起的胃腸功能紊亂有關(guān)。孕婦可嘗試少量多餐，晨起食用蘇打餅干緩解，若出現(xiàn)嚴(yán)重持續(xù)嘔吐導(dǎo)致脫水需就醫(yī)排除妊娠劇吐。這種情況通常在孕12周后逐漸緩解。

三、乳房脹痛

懷孕后雌孕激素協(xié)同作用刺激乳腺腺泡發(fā)育，會(huì)導(dǎo)致乳房脹大、乳暈顏色加深伴刺痛感。這是為后續(xù)哺乳進(jìn)行的生理準(zhǔn)備，建議更換支撐性好的棉質(zhì)內(nèi)衣，避免過(guò)度按壓。若發(fā)現(xiàn)乳房有異常腫塊或溢液需及時(shí)就診檢查。

四、疲勞嗜睡

孕酮水平升高會(huì)使基礎(chǔ)體溫增高，機(jī)體代謝加快消耗能量，引發(fā)持續(xù)倦怠感。孕婦需保證每天8-10小時(shí)睡眠，午間可適當(dāng)小憩。同時(shí)應(yīng)檢測(cè)血常規(guī)排除貧血可能，合理安排工作節(jié)奏避免過(guò)度勞累。

五、尿頻

增大的子宮壓迫膀胱容量減少，同時(shí)腎臟血流量增加使尿液生成增多，導(dǎo)致排尿次數(shù)顯著增加。建議控制晚間飲水量，排尿時(shí)身體前傾幫助排空膀胱。若伴有尿痛、尿急需排查尿路感染，通常孕12周后子宮升入腹腔癥狀會(huì)減輕。

孕早期需保持均衡營(yíng)養(yǎng)攝入，適當(dāng)補(bǔ)充葉酸預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，避免接觸煙酒和有害化學(xué)物質(zhì)。出現(xiàn)陰道流血、劇烈腹痛等異常癥狀應(yīng)立即就醫(yī)，定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查監(jiān)測(cè)胚胎發(fā)育情況，保持良好心態(tài)有助于平穩(wěn)度過(guò)孕早期。