酒后頭疼可以適量吃蜂蜜水、香蕉、西紅柿等食物緩解，也可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等藥物。飲酒后頭疼可能與血管擴(kuò)張、脫水等因素有關(guān)，建議及時(shí)就醫(yī)明確原因。

一、食物

1、蜂蜜水

蜂蜜水含有果糖能加速酒精代謝，緩解因酒精分解產(chǎn)物蓄積導(dǎo)致的頭疼。飲用時(shí)建議用溫水沖泡，避免刺激胃腸。對(duì)蜂蜜過(guò)敏者禁用，糖尿病患者需控制攝入量。

2、香蕉

香蕉富含鉀元素和鎂元素，能補(bǔ)充酒精利尿作用導(dǎo)致的電解質(zhì)丟失，改善神經(jīng)肌肉功能異常引發(fā)的頭疼。建議選擇成熟香蕉，胃腸功能較弱者不宜空腹食用。

3、西紅柿

西紅柿中的番茄紅素和維生素C具有抗氧化作用，可減輕酒精代謝產(chǎn)生的自由基損傷。榨汁飲用效果更佳，胃酸過(guò)多者應(yīng)避免空腹攝入。

4、燕麥粥

燕麥粥含B族維生素有助于修復(fù)酒精損傷的神經(jīng)系統(tǒng)，其膳食纖維能延緩酒精吸收。煮制時(shí)可添加少量牛奶增加營(yíng)養(yǎng)，乳糖不耐受者需替換為植物奶。

5、椰子水

椰子水含天然電解質(zhì)能快速補(bǔ)充體液，改善脫水性頭疼。建議選擇無(wú)添加的純椰子水，腎功能異常者需限制飲用量。

二、藥物

1、布洛芬緩釋膠囊

布洛芬緩釋膠囊適用于酒精引起的血管擴(kuò)張性頭疼，通過(guò)抑制前列腺素合成減輕疼痛。需注意該藥可能刺激胃黏膜，消化道潰瘍患者禁用。

2、對(duì)乙酰氨基酚片

對(duì)乙酰氨基酚片可通過(guò)阻斷疼痛信號(hào)緩解輕度酒后頭疼，但過(guò)量使用可能造成肝損傷。服藥期間禁止繼續(xù)飲酒，肝功能不全者慎用。

3、鋁碳酸鎂咀嚼片

鋁碳酸鎂咀嚼片能中和胃酸并保護(hù)胃黏膜，適用于伴隨胃部不適的頭疼癥狀。建議咀嚼后溫水送服，長(zhǎng)期便秘者需謹(jǐn)慎使用。

4、鹽酸納洛酮舌下片

鹽酸納洛酮舌下片用于酒精中毒引起的劇烈頭疼，能特異性拮抗酒精對(duì)中樞的抑制作用。該藥屬于處方藥，須嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

5、天麻素膠囊

天麻素膠囊具有改善腦微循環(huán)的作用，對(duì)酒精導(dǎo)致的腦血管痙攣性頭疼有效。服藥期間應(yīng)避免駕駛車輛，過(guò)敏體質(zhì)者需做皮試。

酒后頭疼期間應(yīng)保持安靜休息，避免強(qiáng)光噪音刺激。建議飲用淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽預(yù)防脫水，頭部冷敷可減輕血管搏動(dòng)性疼痛。若頭疼持續(xù)超過(guò)24小時(shí)或伴隨嘔吐、意識(shí)模糊等癥狀，需立即就醫(yī)排除急性酒精中毒、腦出血等嚴(yán)重情況。日常需控制飲酒量，避免空腹飲酒，飲酒前后適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族和電解質(zhì)。