突然想吐可能由飲食不當、情緒波動、胃腸炎、妊娠反應、前庭功能障礙等原因引起，可通過調整飲食、放松心情、藥物治療等方式緩解。
1、飲食不當
食用變質、生冷或刺激性食物可能刺激胃腸黏膜，引發(fā)惡心嘔吐。伴隨癥狀包括腹脹、腹瀉。建議暫停進食，飲用溫鹽水補充電解質，必要時遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物調節(jié)腸道菌群。
2、情緒波動
焦慮、緊張等情緒可能通過神經(jīng)反射引起惡心。通常無其他器質性癥狀?？赏ㄟ^深呼吸、聽音樂等方式放松，嚴重時可咨詢心理醫(yī)生進行認知行為治療。
3、胃腸炎
病毒或細菌感染導致的胃腸炎常突發(fā)惡心嘔吐，多伴有發(fā)熱、腹痛。需檢測便常規(guī)明確病原體，遵醫(yī)囑使用諾氟沙星膠囊、鹽酸洛哌丁胺膠囊等藥物，同時注意補液防止脫水。
4、妊娠反應
孕早期激素變化可能引發(fā)晨起惡心，通常發(fā)生在停經(jīng)后6周左右?？缮倭慷嗖脱a充維生素B6，若嘔吐嚴重需就醫(yī)排除妊娠劇吐，避免電解質紊亂。
5、前庭功能障礙
耳石癥、梅尼埃病等內耳疾病可能導致眩暈伴嘔吐。需進行前庭功能檢查，確診后可遵醫(yī)囑使用甲磺酸倍他司汀片、地芬尼多片改善循環(huán)，配合復位治療。
日常需注意規(guī)律飲食，避免暴飲暴食或空腹過久；保持作息規(guī)律，減少精神壓力；出現(xiàn)持續(xù)嘔吐伴脫水癥狀如尿少、乏力時，應及時就醫(yī)排查病因。孕婦及兒童嘔吐需特別關注營養(yǎng)補充，必要時靜脈補液治療。