冷水洗臉適合油性皮膚的人群或晨間清醒，熱水洗臉更適合干性皮膚的人群或深層清潔，具體需根據(jù)膚質(zhì)和需求選擇。
冷水洗臉能收縮毛孔，減少皮脂分泌，適合油性皮膚的人群。低溫刺激可促進(jìn)面部血液循環(huán)，幫助消除晨起浮腫。水溫建議控制在20-25℃，清潔后需及時(shí)使用保濕產(chǎn)品避免皮膚緊繃。
熱水洗臉對(duì)干性皮膚的人群更友好。38-40℃的溫水能幫助打開毛孔，有利于深層清潔彩妝殘留，但過熱會(huì)導(dǎo)致皮膚屏障受損。熱水洗后建議用冷水輕拍收縮毛孔，并立即涂抹滋潤型護(hù)膚品。頻繁使用熱水可能加速皮膚水分蒸發(fā)，誘發(fā)干燥脫屑。
無論冷熱水都應(yīng)避免使用極端的溫度，洗臉時(shí)間控制在1分鐘內(nèi)。中性皮膚的人群可交替使用冷熱水，敏感肌的人群建議選用常溫水。潔面后2分鐘內(nèi)使用適合膚質(zhì)的保濕產(chǎn)品，避免用力揉搓皮膚。定期更換毛巾或使用一次性潔面巾，減少細(xì)菌滋生。若洗臉后出現(xiàn)持續(xù)刺痛或泛紅，建議及時(shí)就醫(yī)。