乳腺炎可通過保持乳房清潔、調(diào)整哺乳方式、冷敷或熱敷、穿戴合適內(nèi)衣、遵醫(yī)囑用藥等方式護(hù)理。乳腺炎通常由乳汁淤積、細(xì)菌感染、乳頭皸裂、免疫力下降、哺乳姿勢不當(dāng)?shù)仍蛞稹?/p>

1、保持乳房清潔

哺乳前后用溫水清洗乳頭及周圍皮膚，避免使用刺激性清潔劑。乳頭出現(xiàn)皸裂時可涂抹醫(yī)用羊毛脂軟膏，防止細(xì)菌侵入。每日更換干凈內(nèi)衣，減少汗液和乳汁殘留對皮膚的刺激。若已發(fā)生感染，可用生理鹽水輕柔擦拭患處。

2、調(diào)整哺乳方式

按需哺乳避免乳汁淤積，單側(cè)哺乳時間控制在15-20分鐘。交替更換哺乳姿勢，確保各乳腺管通暢。哺乳后若仍有脹痛，可手法排空殘余乳汁。避免嬰兒含乳睡覺，減少乳頭損傷概率。哺乳間隙可使用吸奶器維持泌乳平衡。

3、冷敷或熱敷

急性脹痛期采用冷敷緩解紅腫，將冷藏后的卷心菜葉或冷毛巾敷于患處10-15分鐘。非感染期硬塊可用40℃熱毛巾外敷促進(jìn)循環(huán)，配合輕柔按摩幫助疏通。每日重復(fù)進(jìn)行3-4次，注意溫度避免燙傷。冷熱交替敷法對部分患者效果顯著。

4、穿戴合適內(nèi)衣

選擇無鋼圈純棉哺乳內(nèi)衣，避免壓迫乳腺組織。肩帶寬度需分散承重，背扣調(diào)節(jié)至可插入一指的松緊度。夜間睡眠時可暫時解除內(nèi)衣束縛。運(yùn)動時穿戴運(yùn)動型哺乳內(nèi)衣減少乳房震蕩。尺寸過小會加重淤積，過大則失去支撐作用。

5、遵醫(yī)囑用藥

細(xì)菌性乳腺炎需使用頭孢呋辛酯片、阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素。非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊可緩解疼痛腫脹。嚴(yán)重膿腫形成時可能需要切開引流。中藥蒲地藍(lán)消炎口服液對部分患者有效。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范使用。

乳腺炎護(hù)理期間應(yīng)保證每日飲水2000毫升以上，適量補(bǔ)充維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白。避免攝入高脂肪食物及咖啡因，減少乳汁黏稠度。保持規(guī)律作息和情緒穩(wěn)定，哺乳期可練習(xí)產(chǎn)后瑜伽改善循環(huán)。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、乳房皮膚發(fā)紫或膿性分泌物，須立即就醫(yī)。未完全治愈前應(yīng)暫?；紓?cè)哺乳，但需定期排空乳汁。