月經(jīng)止血可通過(guò)藥物干預(yù)、物理壓迫、調(diào)整飲食等方式加速，常用方法主要有服用氨甲環(huán)酸片、使用宮腔壓迫球囊、補(bǔ)充鐵元素、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、保持腹部保暖。

1、氨甲環(huán)酸片

氨甲環(huán)酸片通過(guò)抑制纖溶酶原激活減少出血，適用于功能性子宮出血或月經(jīng)過(guò)多。需在醫(yī)生指導(dǎo)下短期使用，可能出現(xiàn)胃腸不適等副作用，禁忌用于有血栓病史者。同類藥物還包括酚磺乙胺片、云南白藥膠囊。

2、宮腔壓迫球囊

宮腔壓迫球囊通過(guò)機(jī)械壓迫子宮內(nèi)膜血管實(shí)現(xiàn)快速止血，多用于急性大量出血的急診處理。需由專業(yè)醫(yī)生操作，留置時(shí)間通常不超過(guò)24小時(shí)，可能引起宮腔感染風(fēng)險(xiǎn)。

3、補(bǔ)充鐵元素

缺鐵性貧血會(huì)加重月經(jīng)出血，適量攝入動(dòng)物肝臟、菠菜等富鐵食物有助于改善凝血功能?？膳浜暇S生素C促進(jìn)鐵吸收，但需避免與鈣劑同服影響吸收率。

4、避免劇烈運(yùn)動(dòng)

高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)可能加重子宮收縮導(dǎo)致出血增多，建議選擇散步等低強(qiáng)度活動(dòng)。經(jīng)期前三天尤其需減少腹部用力動(dòng)作，如仰臥起坐、深蹲等。

5、保持腹部保暖

低溫可能引起血管收縮異常，使用暖水袋或熱敷貼維持腹部溫度在38-40℃有助于血管正常收縮。注意避免直接接觸皮膚造成燙傷，單次熱敷不超過(guò)20分鐘。

日常需記錄月經(jīng)周期及出血量變化，長(zhǎng)期出血過(guò)多可能引發(fā)貧血，建議定期檢測(cè)血紅蛋白。經(jīng)期應(yīng)選擇棉質(zhì)透氣衛(wèi)生用品并及時(shí)更換，避免使用含酒精或刺激性成分的洗液清潔會(huì)陰。若出現(xiàn)頭暈乏力等貧血癥狀或出血持續(xù)超過(guò)7天，需及時(shí)婦科就診排查子宮肌瘤、內(nèi)膜息肉等器質(zhì)性疾病。