孕晚期痔瘡脫出腫痛可通過溫水坐浴、調(diào)整排便習(xí)慣、局部冷敷、使用外用藥物、調(diào)整姿勢等方式緩解。痔瘡脫出腫痛通常由妊娠期腹壓增高、便秘、靜脈回流受阻、激素水平變化、局部感染等原因引起。
一、溫水坐浴
溫水坐浴是緩解痔瘡腫痛的基礎(chǔ)方法。使用40攝氏度左右的溫水，每日進行1-2次，每次10-15分鐘。溫水能促進肛門局部血液循環(huán)，幫助靜脈回流，減輕水腫和疼痛，同時有清潔作用。坐浴后需用柔軟毛巾輕輕蘸干，避免摩擦。此方法安全有效，是孕晚期首選的物理緩解措施。
二、調(diào)整排便習(xí)慣
調(diào)整排便習(xí)慣旨在從根源上減輕對痔瘡的刺激。應(yīng)養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，避免久蹲用力。增加膳食纖維攝入，如多吃西藍花、燕麥、火龍果等，保證充足飲水，以軟化大便。排便時避免過度用力，可使用腳凳墊高雙腳，使直腸角度更利于排便，從而減少腹壓和痔瘡脫出概率。
三、局部冷敷
局部冷敷適用于急性腫痛期。用干凈的毛巾包裹冰袋或冷敷貼，輕輕敷于肛門外腫脹處，每次10-15分鐘。低溫能使局部血管收縮，減輕充血、水腫和疼痛感。冷敷時需注意時間不宜過長，避免凍傷皮膚。此方法可臨時快速緩解癥狀，但不宜作為長期治療手段。
四、使用外用藥物
使用外用藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。孕晚期可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用對胎兒安全的痔瘡膏或栓劑，例如復(fù)方角菜酸酯乳膏、氫化可的松乳膏、太寧栓等。這些藥物多在局部起效，具有抗炎、消腫、止痛或保護黏膜的作用。使用前應(yīng)清潔肛門，按照說明書或醫(yī)囑方法正確用藥，不可自行長期或過量使用。
五、調(diào)整姿勢
調(diào)整姿勢有助于減輕盆腔壓力。避免長時間站立或久坐，每隔一段時間應(yīng)變換姿勢，可采取側(cè)臥位休息，尤其是左側(cè)臥位，能減輕子宮對盆腔靜脈的壓迫，改善肛門區(qū)域血液循環(huán)。日常活動中可使用孕婦托腹帶分擔(dān)腹部重量，坐下時使用中空坐墊，避免直接壓迫痔瘡脫出部位。
孕晚期痔瘡護理需綜合進行，除了上述緩解方法，日常飲食應(yīng)保持清淡易消化，避免辛辣刺激食物，多攝入富含膳食纖維的蔬菜水果和充足水分。適當(dāng)進行散步等溫和活動，促進胃腸蠕動。穿著寬松透氣的棉質(zhì)內(nèi)褲，保持會陰部清潔干燥。若痔瘡脫出無法回納、疼痛劇烈、出血量多或伴有發(fā)熱，須立即就醫(yī)，由醫(yī)生評估處理，切勿自行嘗試將痔瘡用力推回或使用未經(jīng)許可的藥物及偏方。