女性適量食用鱉甲膠有助于滋陰補(bǔ)血、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、延緩衰老、改善貧血及增強(qiáng)免疫力。鱉甲膠由鱉甲熬制而成，屬于傳統(tǒng)滋補(bǔ)品，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
1、滋陰補(bǔ)血
鱉甲膠具有滋陰養(yǎng)血功效，適合血虛引起的面色蒼白、頭暈心悸等癥狀。其含有的膠原蛋白和微量元素能促進(jìn)血紅蛋白合成，改善女性經(jīng)期失血后的虛弱狀態(tài)。需注意脾胃虛寒者慎用。
2、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
鱉甲膠中的活性肽類物質(zhì)可調(diào)節(jié)雌激素水平，緩解更年期潮熱盜汗、情緒波動(dòng)等問題。長期月經(jīng)不調(diào)的女性可在中醫(yī)師指導(dǎo)下配伍使用，避免與激素類藥物同服。
3、延緩衰老
鱉甲膠富含抗氧化成分，能減少自由基對皮膚的損傷，改善皮膚彈性。其中硫酸軟骨素可促進(jìn)關(guān)節(jié)滑液分泌，預(yù)防骨質(zhì)疏松，適合圍絕經(jīng)期女性保養(yǎng)。
4、改善貧血
鱉甲膠含有易吸收的有機(jī)鐵和維生素B12，對缺鐵性貧血和巨幼細(xì)胞性貧血均有輔助改善作用。建議搭配紅棗、枸杞等食材增強(qiáng)補(bǔ)血效果，但需控制每日攝入量。
5、增強(qiáng)免疫
鱉甲膠中的甲殼素和多糖成分能激活巨噬細(xì)胞，提高機(jī)體抗病能力。術(shù)后或體虛女性適量服用可加速恢復(fù)，但過敏體質(zhì)者需先進(jìn)行皮試。
食用鱉甲膠期間應(yīng)避免辛辣刺激飲食，每日用量控制在5-10克為宜，可搭配小米粥或溫黃酒送服以促進(jìn)吸收。妊娠期、急性感染期及肝功能異常者禁用，服用兩周后若出現(xiàn)口干便秘等上火癥狀需暫停。建議選擇正規(guī)藥店購買的成品鱉甲膠，自行熬制可能存在重金屬超標(biāo)風(fēng)險(xiǎn)，長期使用前需咨詢中醫(yī)師辨證施治。