DHA指二十二碳六烯酸。二十二碳六烯酸不是魚肝油，二者屬于不同的物質(zhì)。
二十二碳六烯酸主要是從深海的海藻中提取的，是一種不飽和脂肪酸，屬于人體必需的脂肪酸。魚肝油是一種從深海魚的肝臟中提煉出的物質(zhì)，含有豐富的維生素A和維生素D，其所含的二十二碳六烯酸較少。
二十二碳六烯酸可以促進大腦發(fā)育，在妊娠期補充二十二碳六烯酸有助于促進胎兒的大腦發(fā)育、增進胎兒大腦的細胞發(fā)育。同時還具有抗衰老、保濕、抑制炎癥等作用。在補充二十二碳六烯酸時應(yīng)該遵醫(yī)囑進行，以免影響身體健康。
魚肝油可有效提高人體免疫力、預(yù)防貧血，還可以促進人體對鈣元素和磷元素的吸收，增強人體骨骼和牙齒發(fā)育。吃魚肝油需要在醫(yī)生的指導下進行，如果存在慢性腎功能衰竭、高鈣血癥等病癥，則不能吃。
如果在服用二十二碳六烯酸或魚肝油后出現(xiàn)身體不適，應(yīng)該盡快就醫(yī)，以保證身體健康。