秋冬季節(jié)腎病患者需注意防寒保暖、控制水分攝入、監(jiān)測血壓、預(yù)防感染、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)等事項，以降低病情加重風(fēng)險。
1、防寒保暖
低溫易導(dǎo)致血管收縮，可能加重腎臟缺血。腎病患者需穿戴保暖衣物，避免長時間暴露于寒冷環(huán)境，尤其需保護腰腹部。外出時可使用暖貼或護腰，室內(nèi)保持適宜溫度，避免溫差過大誘發(fā)血壓波動。
2、控制水分
腎功能不全者排尿能力下降，秋冬出汗減少更易引發(fā)水腫。每日飲水量建議控制在1000-1500毫升，具體需根據(jù)尿量調(diào)整。避免過量攝入湯粥等高水分食物，記錄24小時出入量以監(jiān)測液體平衡。
3、血壓監(jiān)測
寒冷刺激可能引起血壓升高，增加腎小球損傷風(fēng)險。建議每日早晚測量血壓，控制在130/80毫米汞柱以下。若發(fā)現(xiàn)血壓持續(xù)升高，應(yīng)及時就醫(yī)調(diào)整降壓方案，避免自行增減藥物。
4、預(yù)防感染
免疫力較低的腎病患者易發(fā)生呼吸道或泌尿系統(tǒng)感染。需接種流感疫苗和肺炎疫苗，避免前往人群密集場所。出現(xiàn)咽痛、尿頻等癥狀時需及時檢查尿常規(guī)，必要時遵醫(yī)囑使用頭孢克肟片等抗生素。
5、飲食調(diào)整
需限制高鉀高磷食物如香蕉、堅果的攝入，蛋白質(zhì)以優(yōu)質(zhì)蛋白為主，如雞蛋清、鱸魚等。可適量增加山藥、黑木耳等健脾益腎食材，烹飪時用橄欖油代替動物油，減少鈉鹽添加。
腎病患者秋冬季節(jié)應(yīng)保持規(guī)律作息，適度進行室內(nèi)運動如太極拳或散步，避免劇烈活動。定期復(fù)查腎功能、電解質(zhì)等指標，若出現(xiàn)乏力、泡沫尿等癥狀加重需及時就診。注意保持情緒穩(wěn)定，可通過聽音樂、閱讀等方式緩解壓力，家屬需協(xié)助監(jiān)督用藥和生活方式管理。