后腦勺被打了一個(gè)包可通過冷敷消腫、觀察癥狀、避免按壓、適度休息、及時(shí)就醫(yī)等方式處理。后腦勺外傷形成的包塊通常由皮下出血、軟組織挫傷、顱骨損傷、腦震蕩、顱內(nèi)出血等原因引起。
1、冷敷消腫
受傷后24小時(shí)內(nèi)可用冰袋或冷毛巾包裹后敷于患處，每次冷敷10-15分鐘，間隔1-2小時(shí)重復(fù)進(jìn)行。低溫能促使血管收縮減少出血，緩解腫脹疼痛。注意避免冰塊直接接觸皮膚，防止凍傷。若皮膚有破損需先清潔消毒再冷敷。
2、觀察癥狀
密切關(guān)注是否出現(xiàn)持續(xù)頭痛、惡心嘔吐、意識模糊、瞳孔不等大、肢體無力等異常表現(xiàn)。這些癥狀可能提示存在腦震蕩或顱內(nèi)損傷，需要記錄癥狀出現(xiàn)時(shí)間和持續(xù)時(shí)間，為后續(xù)診療提供依據(jù)。輕微頭暈或短暫惡心可能是暫時(shí)性反應(yīng)。
3、避免按壓
腫脹部位禁止揉搓或熱敷，外力擠壓可能導(dǎo)致皮下出血加重。保持頭部高于心臟位置有助于減輕腫脹。睡覺時(shí)可墊高枕頭，避免患側(cè)臥位壓迫。如包塊表面出現(xiàn)皮膚破損，需用無菌敷料覆蓋保護(hù)。
4、適度休息
受傷后48小時(shí)內(nèi)應(yīng)避免劇烈運(yùn)動和腦力勞動，減少頭部晃動。保持環(huán)境安靜，光線柔和，有助于神經(jīng)系統(tǒng)恢復(fù)。可進(jìn)行輕度活動如散步，但需避免可能造成二次撞擊的風(fēng)險(xiǎn)行為。若出現(xiàn)嗜睡表現(xiàn)需每2小時(shí)喚醒確認(rèn)意識狀態(tài)。
5、及時(shí)就醫(yī)
若包塊持續(xù)增大、伴隨噴射性嘔吐、抽搐發(fā)作、言語不清等癥狀，應(yīng)立即急診處理。醫(yī)生可能建議進(jìn)行頭顱CT檢查排除顱骨骨折或顱內(nèi)血腫，根據(jù)檢查結(jié)果使用甘露醇注射液降低顱壓，或采用血腫清除術(shù)等治療措施。
傷后恢復(fù)期應(yīng)保持清淡飲食，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚肉促進(jìn)組織修復(fù)，多食新鮮蔬菜水果獲取維生素C增強(qiáng)毛細(xì)血管韌性。避免攝入酒精、辛辣食物等可能加重炎癥的飲食。2周內(nèi)避免參與對抗性運(yùn)動，日常活動時(shí)注意防護(hù)頭部。如出現(xiàn)傷口發(fā)紅發(fā)熱、滲液等感染跡象，需及時(shí)就醫(yī)處理。定期復(fù)查確認(rèn)恢復(fù)情況，必要時(shí)進(jìn)行神經(jīng)功能評估。