建議食用枸杞子、羊肉、牡蠣、核桃、生蠔等藥物，遵醫(yī)囑服用固精補(bǔ)腎丸、龜鹿二膠丸、鎖陽(yáng)固精丸、金鎖固精丸、六味地黃丸等藥物補(bǔ)腎固精。
一、食物：
1.枸杞子：枸杞子具有滋補(bǔ)肝腎的功效，日常適量食用，可以補(bǔ)腎固精，改善腎虛引起的不適癥狀。
2.羊肉：羊肉性質(zhì)溫?zé)?，適當(dāng)食用，一定程度上可以起到補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效，有利于補(bǔ)腎固精。
3.牡蠣：牡蠣富含鋅元素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，食用后，可以起到固精延時(shí)的作用，從而改善腎功能。
4.核桃：核桃含有豐富的鋅元素、多種礦物質(zhì)，適量食用，可以促進(jìn)腎臟的健康，有助于補(bǔ)腎。
5.生蠔：生蠔富含鋅元素、蛋白質(zhì)，合理食用，可以起到補(bǔ)腎益精的作用，促進(jìn)身體的健康。
二、藥物：
1.固精補(bǔ)腎丸：此藥物的主要成分是熟地黃、山茱萸、枸杞子，具有溫補(bǔ)脾腎的功效，可以緩解脾腎虛寒、食減神疲等癥狀。
2.龜鹿二膠丸：該藥物主要含有龜板膠，鹿角膠，巴戟天(鹽炒)，具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)、填精補(bǔ)髓的功效，適用于腎陽(yáng)不足，精血虧虛等癥狀。
3.鎖陽(yáng)固精丸：此藥物的主要成分是鎖陽(yáng)、肉蓯蓉(蒸)、制巴戟天，具有溫腎固精的功效，可以緩解腎陽(yáng)不足所致的腰膝酸軟。
4.金鎖固精丸：該藥物主要含有沙苑子(炒)、芡實(shí)(蒸)、蓮須，具有固腎澀精的功效，可以改善腎虛不固，遺精滑泄等癥狀。
5.六味地黃丸：此藥物的主要成分是熟地黃、山茱萸(制)、牡丹皮，具有滋陰補(bǔ)腎的功效，可以緩解腎陰虧損，頭暈耳鳴等不適癥狀。
建議生活中避免飲酒，保持平和、舒暢的良好心態(tài)。