80多歲老人腿腫可通過(guò)抬高下肢、穿彈力襪、限制鹽分?jǐn)z入、遵醫(yī)囑使用利尿劑、治療基礎(chǔ)疾病等方式緩解。腿腫可能與靜脈回流障礙、心力衰竭、腎功能不全、低蛋白血癥、藥物副作用等因素有關(guān)。
1、抬高下肢
臥床時(shí)將雙腿墊高超過(guò)心臟水平，利用重力促進(jìn)靜脈血液回流。每日可重復(fù)進(jìn)行3-4次，每次持續(xù)20-30分鐘。注意避免在腘窩處放置硬物壓迫血管。
2、穿彈力襪
選擇醫(yī)用二級(jí)壓力彈力襪，晨起時(shí)穿戴，睡前脫下。彈力襪通過(guò)梯度壓力改善下肢靜脈瓣膜功能，減少組織液滲出。需注意測(cè)量腿圍選擇合適尺寸，避免過(guò)緊影響血液循環(huán)。
3、限制鹽分?jǐn)z入
每日食鹽量控制在3克以內(nèi)，避免腌制食品、加工肉類等高鈉食物。過(guò)量鈉離子會(huì)導(dǎo)致水鈉潴留，加重組織水腫?？啥嗍秤枚?、黃瓜等利水蔬菜。
4、遵醫(yī)囑使用利尿劑
呋塞米片、螺內(nèi)酯片、氫氯噻嗪片等利尿劑可促進(jìn)水分排出，但需監(jiān)測(cè)電解質(zhì)平衡。腎功能不全者應(yīng)調(diào)整劑量，避免誘發(fā)低鉀血癥。服藥時(shí)間建議安排在上午。
5、治療基礎(chǔ)疾病
慢性心力衰竭患者需規(guī)范使用地高辛片；腎病綜合征需補(bǔ)充人血白蛋白；甲狀腺功能減退需口服左甲狀腺素鈉片?？刂圃l(fā)病能從根本上改善水腫癥狀。
日常應(yīng)保持適度活動(dòng)如床邊踝泵運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或坐姿。定期監(jiān)測(cè)體重變化，記錄24小時(shí)尿量。若出現(xiàn)單側(cè)腿腫伴疼痛、皮膚發(fā)紅發(fā)熱，需警惕深靜脈血栓形成。建議準(zhǔn)備防滑拖鞋，浴室加裝扶手防止跌倒。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、蛋清，限制每日飲水量在1500毫升以內(nèi)。所有治療措施需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，不可自行調(diào)整藥物劑量。